День 20 (14 ноября) 6 лепестков -овощной день.

После первого дня на " 6 лепестках " на весах минус 1кг, вес 85,5 кг.

Сегодня у меня будет овощной день.

Сначала как всегда утренняя прогулка..и плаванье.




Завтрак в 9 утра, салат из свежих овощей 400 грамм




Потом поехала на рынок купила тыкву, дайкон и цветную капусту.

В 11-30 съела 200 грамм вареной тыквы.





В 14-30 вареная цветная капуста 150 грамм и салат из свежих овощей 150 грамм




В 16-30 цветная капуста 150 грамм, салат из дайкона с морковкой 150 грамм. (съела наверное по 100 грамм, больше не захотелось)




Для мотивации посмотрела "Я Худею! на НТВ 3 сезон. 11 выпуск.

В 20-00 поела в кафешке :зеленое карри (очень острое оказалось) и тушеные овощи ( слабо тушеные, хрустящие наполовину сырые)







Потом поиграли в Мафию, до 23-30.. Домой вернулись почти в 0-00. Нарушила режим сна..

Воды выпила около 3 литров.