У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Юлия Гаджимурадова

12.11.15 Старт)))

День не задался с утра. Сначала дождь и слякоть, потом стоматология с противном визгом бормашины, и (надо же было до конца испортить себе настроение) весы... 104 кг!!! Позор на мою и без того больную голову... Ясное дело, первое, что пришло на ум - это диета. Прочитала много всего, решила действовать. Дай, Бог, мне терпения и воли!

Рейтинг: +4

Юлия Гаджимурадова

12 ноября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1538903/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">12.11.15 Старт)))</a>                  <div style="padding:7px 0;">День не задался с утра. Сначала дождь и слякоть, потом стоматология с противном визгом бормашины, и (надо же было до конца испортить себе настроение) весы... 104 кг!!! Позор на мою и без того больную голову... Ясное дело, первое, что пришло на ум - это диета. Прочитала много всего, решила действовать. Дай, Бог, мне терпения и воли!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1538903/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1538903/
              ]12.11.15 Старт)))[/url][/b][/size]
              День не задался с утра. Сначала дождь и слякоть, потом стоматология с противном визгом бормашины, и (надо же было до конца испортить себе настроение) весы... 104 кг!!! Позор на мою и без того больную голову... Ясное дело, первое, что пришло на ум - это диета. Прочитала много всего, решила действовать. Дай, Бог, мне терпения и воли! [b][url=https://www.diets.ru/post/1538903/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Юлия Гаджимурадова:

В поисках мотивации...
• 12.11.15 Старт)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Комментарии:

Lady of dreams

12 ноября 2015 года

Юлия Гаджимурадова пишет:
Ясное дело, первое, что пришло на ум - это диета. Прочитала много всего, решила действовать.

какую диету вы выбрали?
Вам надо много сбросить, краткосрочная диета не подойдёт. Нужна система, например, 5 столовых ложек. Ну, и спорт потихоньку подключайте.
Удачи вам и терпения! Всё у вас получится!

Ответить

Юлия Гаджимурадова

(автор поста)

12 ноября 2015 года

Спасибо! Я вот насчет подсчета калорий думала... спорт обязательно подключу. Хотелось бы еще пару разгрузок выбрать, и монодиету какую-нибудь попробовать.

↑ Ответить

Lady of dreams

12 ноября 2015 года

Юлия Гаджимурадова пишет:
Я вот насчет подсчета калорий думала...

тоже отличная система, я именно на ней худела

, ну и сейчас продолжаю.

↑ Ответить

Lady of dreams

12 ноября 2015 года

Юлия Гаджимурадова пишет:
и монодиету какую-нибудь попробовать.

ой не советую я моно диеты... Но вам решать. Набирали вес не за неделю и уйти он так быстро не сможет. Сольётся водичка, сгорят мышцы, а жир на месте останется.

↑ Ответить

bagira26

12 ноября 2015 года

при 104 кг и та все начнет таять на глазах, как только привычный калораж снизите. Оставьте однодневки и моно худышкам.

↑ Ответить

Юлия Гаджимурадова

(автор поста)

12 ноября 2015 года

Спасибо за совет

↑ Ответить

Lady of dreams

12 ноября 2015 года

bagira26 пишет:
Оставьте однодневки и моно худышкам.

согласна на 100%

↑ Ответить

bagira26

12 ноября 2015 года

Точно-точно. 5ложек само то. Я сама на ней за месяц 5 кг сбросила и это при том что ела все что хотела.

↑ Ответить

nani s

12 ноября 2015 года

Давайте в перед к своей цели! Держитесь у вас все получется, главное настрой и не спускать рукова! Удачи!

Ответить

Юлия Гаджимурадова

(автор поста)

12 ноября 2015 года

Спасибо огромное)))

↑ Ответить

oxalana

12 ноября 2015 года

попробуйте первую неделю посчитать калории с помощью дневника питания. Будет ясно в чем проблема: то ли много, то ли все неполезное и жирное...

А потом пытайтесь свое питание нормализовать. Делать это надо постепенно

Ответить

Анастасья83

12 ноября 2015 года

Удачи вам в начинании! Присоединюсь к уже написавшим, подсчет калорий - это само то!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.