и так. Меня зовут Таня и мне 14 лет. да, конечно сейчас нечнется " о, маленькая какая, зачем тебе худеть?!", так вот, мне не нравится мой живот и я хочу похудеть.
на диете ML я сижу уже 4 день. мой изначальный вес был 51,7 кг.
1, 2 день я выдержала без срывов, но на 3 день я не смогла, ибо не люблю яйца, а мясо мне было лень варить. я пила кефир, с утра съела 2 яйца, на обед то самое, но на вечер я съела немного картофеля и вафлю. потом мама принесла кусочек торта и заставила меня это съесть. эх., срыв.
и вот сейчас 4 день и вместо шоколада у меня питьевая. что-то вроде наказания. я себе поставила её ровно на 3 дня ( 4,5,6), но не знаю выдержу ли я.
я сварила себе суп :
сметана+лук и морковь ( кубиками) и все это зажарила без масла и вылила в кипящую воду. добавила немного приправ для вкуса и вышло вкусно.
с утра выпила стакан супа, и пошла в школу, там пила воду, час с лимоном и дома дале суп, потом кефир 2,5%, кефир закончился и я выпила кофе с молоком б\с.
сейчас 18:32, надеюсь я проживу без срывов этот день.
сидели ли вы на этой диете?
и так. Меня зовут Таня и мне 14 лет. да, конечно сейчас нечнется " о, маленькая какая, зачем тебе худеть?!", так вот, мне не нравится мой живот и я хочу похудеть.
У вас вес хороший, лучше спортом заняться. Все равно диетами вы не добъетесь тела мечты.
Надеюсь вы не тролль)
.
Т.е. на данный момент твоя задача не похудеть еще сильнее, а заняться спортом для создания подтянутого тела.