Главная > Дневники > Дневник пользователя elenka v34

Программа -16 кг

Поставила себе цель - 50 кг. Это вес при котором у меня нет складок жира и у меня худенькие ножки.
Поправилась я 2 года назад. Стресс, работа нервная, много сладкого и мучного не заставили себя долго ждать. Вещи стали маленькие. Пришлось обновить гардероб. Появились апатия, депрессия, не желание, что-то менять.

Но переезд в другой город вытащил меня из рутины. Я пока начинаю этот путь, но не сойду с него!!!

Исключить полностью:
- Сахар
- мучное
- алкоголь

Питание простыми продуктами, без красителей, подсластителей. В основном каши, супы, салаты, фрукты.
Ежедневная ходьба не менее 1 часа. Сейчас весов нет, буду делать замеры каждый месяц.
Буду делать отчеты по питанию.

Следующим летом буду стройной

)))))))))

Рейтинг: +7

elenka v34

25 октября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1531499/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Программа -16 кг</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1531499/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015oct/25/33/2670321_46519-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Поставила себе цель - 50 кг. Это вес при котором у меня нет складок жира и у меня худенькие ножки.<br>Поправилась я 2 года назад. Стресс, работа нервная, много сладкого и мучного не заставили себя долго ждать. Вещи стали маленькие. Пришлось обновить гардероб. Появились апатия, депрессия, не желание, что-то менять...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1531499/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1531499/
              ]Программа -16 кг[/url][/b][/size]
              Поставила себе цель - 50 кг. Это вес при котором у меня нет складок жира и у меня худенькие ножки. Поправилась я 2 года назад. Стресс, работа нервная, много сладкого и мучного не заставили себя долго ждать. Вещи стали маленькие. Пришлось обновить гардероб. Появились апатия, депрессия, не желание, что-то менять. Но переезд в другой город вытащил меня из рутины... [b][url=https://www.diets.ru/post/1531499/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник elenka v34:

• Программа -16 кг

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
3 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Программа -16 кг

Дневник elenka v34:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом V374 "Темпе"