Начала я свой день просто замечательно! Взяла и выбросила 750 гр торта Панчо в мусорку!!! Худеть так худеть
Потом поехала по магазин и прошагала я сегодня пешочком в общей сложности около 10 км думаю. Ноги ужасно болят
Теперь о еде. За сегодня я скушала зернистого творога грамм 300; 1,5 зеленых яблока; 0,5 литра кефира; вечером, признаюсь, съела половину слойки с сыром и ветчиной, есть просто очень хотелось, а ничего другого не было( еще к гадостям можно добавить несколько глотков пепси
Купила себе в ашане голубую глину. Завтра буду делать с ней обертывания живота! Еще хочу попробовать обернуть ляшки.
Вот и всё на сегодня. Завтра буду ждать хоть небольшого отвесика
Еще забыла упомянуть, у меня сегодня первый день КД, так что, возможно, завтра отвеса и не будет даже
А я бегаю через день и чувствую,что для ног нет ничего лучше,бросила массажи
Я обертывания делала раньше-ОООЧЕНЬ помогает для уменьшения объемов))
У меня бы силы воли не хватило