Сегодняшний день оказался довольно зажорным. Дело в том, что вчерашний день во всем прошел хорошо, кроме большущей активности кишечника. Которая продолжалась еще и утром. И было утром очень странное ощущение свистящего в животе ветра. Это был очень четко сформулированный голод от слишком опустошенного кишечника.
Короче, сегодня мне пришлось его аккуратно заполнять.
Первая еда.
Сарделька... Да, сарделька! Последняя из замурованных в морозилке. Копался утром в поисках - чего бы съесть? - ну и нашел. Салат. Гречка. И немного тертой свеклы с греческим йогуртом.
Вторая еда.
А еще в холодильнике нашелся кусочек мяса. Я его крутил-крутил туда-сюда, решая как бы его приготовить? Потом решил-таки поджарить. Но без масла. Почти сухим способом. "Почти" потому что пару раз добавлял некоторое количество воды. Мясо делал без соли, чтобы оно осталось сочным. Обвалял только в сухих травах. Ну и немного овощей и зеленый горошек. Немного греческого йогурта.
Третья еда.
Остатки супа из цветной капусты. Картофельное пюре и грудка.
Четвертая еда.
Банальный творог с банальным сахаром и банальным йогуртом. Потом подумал и добавил еще кусочек хлеба.
Пятая еда.
Салат с ряженкой и кусочек хлеба.
Вот, собственно, и все.
Вышло, конечно, многовато, но мой коридор от 2000 до 2200 килокалорий. Так что верхнего предела я не одолел.
Вот такой день!
А то на одих овощах ноги можно протянуть
Да и эта была чисто случайной.
Спасибо!
Когда-то таким же заколдованным числом для меня было 150 килограмм. Сейчас все же она поменьше стала.
Другое дело, что у нас выбор достаточно небольшой и довольно дорого получается. Хотя... будет...
Мама дорогая....
кто бы мог подумать