День 48-й. Отчёт.

Вчерашний ужин с друзьями всё-таки закончился поглощением мороженого. Но я просто нн смогла удержаться, когда увидела, какое именно они принесли, с рассчетом на мою диету:


35 мл, 98 ккал. Нано-читинг

От хамонов и чорисов я воздержалась довольно спокойно, хоть и стояли они у меня под носом



Помогало, что греха таить, лицезрение подружки, сидящей напротив меня. Она... как бы помягче... обнимая ее, одетую в футболку, свитерок и косуху, я могу просчитать все ее ребра Она тоща. Ужасно любит шоколад и жрет его почти каждый день. И, самое главное, это основная часть ее рациона. Т.е. она легко может заточить две шоколадки в день, догнаться овощным салатом на ужин, и всё на этом. Аспект здоровости такого рациона, думаю, обсуждать ни к чему, но вот он, яркий пример, что всё зиждется на принципе "приход/расход", и только.

С утра ела хлеб с сыром-замазкой лайт и перцем, яблоко, индюшачью ветчину и чай с молоком:



В обед: стейк с кровью, овощной салат, томатный сок и не задокументированный йогурт 0%, яблоко и кусочек халвы в шоколаде (предпоследний )



Ужин вышел скучным: курогрудь, оливки, тушеная капуста, недотворог с какао и подсластителем, чай с молоком...



Но у меня, кажется, начинается пмс и сопутствующий жор. Мне до зубовного скрежета хочется приторно-сладкой жирной пищи, типа огромной плитки "Milka" (а ведь я искренне люблю черный шоколад, у меня его сейчас плитки 4-5 в холодильнике, но не хочется ), мороженого с варёной сгущенкой и донатсов

Бу. Пойду чаю заварю, хоть немного отвлечет.