Нужен совет!

вот такие у нас ножки в 17 лет,что делать?

Зачем вы её худеете?

Сколько времени вы сражаетесь?

Очень много углеводов и мало белка. Составьте ее рацион в дневнике питания.
В свое время я похудела очень серьезно следующим образом:
Утром - овсянка
В обед - борщ постный со сметаной, кусочек черного хлеба
Ужин - салат из капусты с укропом, луком и тд, заправленный лимонным соком и один карась,замаринованный в лимоне ,обжаренный по - быстрому и запеченный с одной ложкой сметаны. Денег тогда вообще не было...
Перекус - орешки.Зеленый чай .
Второй вариант - белок и сырые овощи(ну тогда еще и ксеникал использовала, но с ним осторожнее. Там по гастроэнтеродогии большие побочки. Просто исключить жир.

Проверить на гормоны может?Или,как вариант,она вне дома может что вредное поглощает? Мою сестру папа заставлял худеть,а потом застукал,как она булку с конфетами за остановкой рядом с домом жует.

Это действительно главный вопрос - насколько она сама этого хочет? Точнее сказать - хочет ли настолько, что будет готова ограничивать себя и не соблазняться "вкусняшками"? То есть на словах-то она может и готова, но как на деле?

Похудеть решила сама(хотя я думаю что просто подкачать бедра и попу надо) Пробуем (пробывали на лепестках,на дюкане и теперь решили считать калл.)уже несколько раз вес сбрасывается от силу .1-2 кг и стоит

Ленок, привет она у тебя подъедат где то на стороне

это мои детки 24,21,17 стоят по возврасту Саша,Роман,Карина!!!

у меня знакомая после эндокринолога за три месяца другим человеком стала. Он ее на диету посадил( вообще не голодную).и таблетки какие - то прописал(глюкофаж что ли)

Нормальная девочка,оставьте её

Красивая девочка) веса чуть лишнего,если хочет худеть то это ее желание прежде всего.я присоединяюсь к другим мнениям- покажите эндокринологу))))

от такого меню будет одна поправка , вот образец меню который нужен вашей дочке, и ей нельзя есть 1100-1200 кал, у неё бешеный обмен веществ для неё 1100 -1200это мало, но не ту еду, которую вы ей даёте и ей надо срочно худеть у неё для 17 лет много избыточного веса

порция мяса/ рыбы/курицы-размер ладони вашей дочки, толщиной 1.5-2 см,

порция каши(супа)-то что помещается в ладонях , сложенных ковшиком

кусочек-это 30 гр

1 прием - порция каши (овсянка,/ гречка./рис, перловка) +яйцо+ кусочек сыра+(1ложечка меда, если очень хочется )
2 прием - фрукт+100 гр творога(творог можно заменить на кефир или йогурт)
3 прием - порция рыбы/мяса/птицы( см выше какая порция ) +салат( если сырые овощи, то без ограничения )
4 прием - суп (порция)
5 прием - белок от 2 яиц+салат(если сырые овощи, то без ограничения)
6 прием - творог или кефир без ограничений

замороженные или свежие фрукты, если хочется и в течение для и вечером в общей сложности 300 гр , жарим без масла, - запекаем в духовке или жарим на гриле Покупаем продукты , жирностью до 5 %

Ходили к врачу обследовались,сказали что все в норме и вес тоже в норме!!!