Главная > Дневники > Дневник пользователя Natalyro

Я сегодня слезла с весов в удивлении...

Я сегодня слезла с весов в удивлении... Честно скажу, очень боялась взвешиваться. На прошлой неделе даже и не стала пытаться... Не хотелось расстраиваться. И все же решилась. Итог: минус 1 кг с предыдущего замера!!!

Вот как! Процесс опять пошел. Скидываю с октября то, что было наедено летом и напито тоже ...
Получается, что за 2 месяца я удалила 3 лишних килограмма. Немного, но все равно приятно .

Лишь бы процесс не останавливался.

Мои принципы в питании:
считаю калории и стараюсь вписаться в коридор
в течение дня стараюсь пить только воду
пью кефир обезжиренный, иногда разгружаюсь им
стараюсь не мешать мясо, рыбу и гарнир
практически не ем сладкое и мучное... разве что чуток, для поощрения
в выходные устраиваю себе расслабон (но стараюсь себя контролировать )

Вот вроде и все... Посмотрим, скину ли я хоть половину от желаемых 10 кило в итоге?

Рубрика: Мои похуделки

Рейтинг:  +22
Natalyro
3 декабря 2010 года 312 53
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Я сегодня слезла с весов в удивлении...
  Честно скажу, очень боялась взвешиваться. На прошлой неделе даже и не стала пытаться... Не хотелось расстраиваться. И все же решилась. Итог: минус 1 кг с предыдущего замера!!!
Вот как! Процесс опять пошел. Скидываю с октября то, что было наедено летом и напито тоже ...
Получается, что за 2 месяца я удалила 3 лишних килограмма. Немного, но все равно приятно ... Читать полностью
 


Дневник Natalyro:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"
Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"
Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"
Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"
Комментарии:
Малышка
3 декабря 2010 года
+1
Наташ, привет!
А коридор калорийности какой у тебя?

Natalyro
(автор поста)
3 декабря 2010 года
+1
приветик! сейчас гляну в прогу и напишу...

Natasha tmprename
3 декабря 2010 года
+2
делись прогой

Natalyro
(автор поста)
3 декабря 2010 года
+1
я могу дать ссылку на их сайт только у меня она лицензионная, но там есть какая-то бесплатная версия... Я только не пробовала, какие в ней ограничения, надо смотреть

Natalyro
(автор поста)
3 декабря 2010 года
+2
между 994 и 1394
программа Контроль веса и питания мне так посчитала

Малышка
3 декабря 2010 года
+1
а БЖУ считаешь?

Natalyro
(автор поста)
3 декабря 2010 года
+1
а это что? чего-то я не догоняюсь...

Малышка
3 декабря 2010 года
+1
количество потребляемых белков, жиров и углеводов

Natalyro
(автор поста)
3 декабря 2010 года
+1
ааа..

вот так прога выглядит, там они тоже считаются

Малышка
3 декабря 2010 года
+1
вообще-то хорошо бы еще БЖУ посчитать.
Потому что можно съесть 2 шоколадки на 1000 ккал и потом питаться одним салатом - только это не будет правильно и полезно...
А контроль БЖУ позволит сбалансировать в рационе соотношение белков, жиров и углеводов

Natalyro
(автор поста)
3 декабря 2010 года
+1
ну да, если по правильному, то точно надо.. Я пока стараюсь удержаться в границах коридора.. проблематично иногда бывает но там график, сразу видно, в каком количестве белков, углеводов и жиров получилось съесть... наглядненько так!

Малышка
3 декабря 2010 года
+1
ну молодец, обращай на это внимание!

Natalyro
(автор поста)
3 декабря 2010 года
0
буду стараться

Аллочка
6 декабря 2010 года
+1
а где скачать-то ее?

Аллочка
6 декабря 2010 года
+1
аааааааааааа нашла

Счастливая_Навсегда
3 декабря 2010 года
+2
МОЛОДЕЦ! ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСОМ!

Natalyro
(автор поста)
3 декабря 2010 года
0
спасибо! лишь бы не прибавлялся опять а то однажды встала в прошлом месяце и + 1кг был опять... пришлось снова разгружаться

Natalyro
(автор поста)
3 декабря 2010 года
+1
http://nokaloriy.ru/ вот отсюда у меня программа, в принципе удобная, считает все сама, графики делает,пишет, сколько еще можно съесть в пределах нормы...

Alfa4ka
3 декабря 2010 года
+1
у какая интересная програмка..

Natalyro
(автор поста)
3 декабря 2010 года
0
попробуйте с сайта закачать....
или в Инете есть какие-то аналоги еще... только искать нужно

Alfa4ka
3 декабря 2010 года
+1
да нужно будет посмотреть и поискать.. Если честно я как-то не задумывалась раньше об этих программах.. а тут опп, и стало интересно!

Alfa4ka
3 декабря 2010 года
+1
хммм, скачала пробную версию ( интересно ведь).. ну думкаю щас ее опробую.. в общем тык-мык - и мне радостно так написали, "типо версия пробная и имеет функциональные ограничения", но конечно, если выы ее купите она заработает.. хе хе, ну и как после такого можно ее купить, если ее никак не опробывать ?!!! эххх растройство.. пойду удалю ее.. и потом спать пойду... воть...

Natalyro
(автор поста)
3 декабря 2010 года
0
dietaonline.ru там такой же счетчик калорий есть прямо на сайте... практически тоже самое

Natalyro
(автор поста)
3 декабря 2010 года
0
сегодня нашла в обсуждении проекта, что здесь скоро свой очень классный счетчик калорий будет

Natasha814
3 декабря 2010 года
+1
Я тоже читала

Natasha814
3 декабря 2010 года
+1
Молодцом!А я воду не люблю

Natalyro
(автор поста)
3 декабря 2010 года
+1
совсем не пьешь ее? а я нормально отношусь, пью...

Natasha814
3 декабря 2010 года
+1
Не могу Чай зелёный,но вот имбирный теперь

Natalyro
(автор поста)
3 декабря 2010 года
0
и как по вкусу? я в кефире имбирь пила... ощущения... жгучие

Natasha814
4 декабря 2010 года
+1
В чае нормально,немного жжёт но терпимо.Я люблю восточные пряности

Natalyro
(автор поста)
4 декабря 2010 года
+1
надо попробовать... хотя я так подсела на воду... мне уже и не хочется чай. только кофе с утра - это табу!

Natasha814
4 декабря 2010 года
+1
Я её никогда пить не могла почему то

Natasha814
3 декабря 2010 года
+2
Надеюсь больше 10кг скинешь

Natalyro
(автор поста)
3 декабря 2010 года
0
эх, твоими бы устами... мне больше и не надо ну разве что 11 кг, дальше уже перебор пойдет, формы должны же быть

ikaretkina1
4 декабря 2010 года
+1
поддержу

Natalyro
(автор поста)
4 декабря 2010 года
+1
спасибо, девочки!!!! и вам тоже успехов в нашем нелегком деле

Вера 1
4 декабря 2010 года
+1
Поздравляю, процесс идет!!!!

Natalyro
(автор поста)
4 декабря 2010 года
0
спасибочки, Вера!!! сама-то как?

Вера 1
5 декабря 2010 года
+1
Потихоньку, полегоньку расшатаю весь жирок и выведу. Пока -500, но это с 01.12

Nicki
5 декабря 2010 года
+1
ПОЗДРАВЛЯЮ! Желаю тебе и дальше достигать таких результатов!

Natalyro
(автор поста)
6 декабря 2010 года
+1
Спасибочки! и тебе тоже успехов в нашем нелегком деле

Nicki
7 декабря 2010 года
+1

Васильева Анюта
6 декабря 2010 года
+2
молодчина!

Natalyro
(автор поста)
6 декабря 2010 года
+1
так получилось неожиданно даже

Nayou
6 декабря 2010 года
+2
Привет
скинешь все 10 кг И не гонись за скоростью, когда килограммы уходят медленнее, они уходят дальше и на дольше

Natalyro
(автор поста)
6 декабря 2010 года
+2
хотелось бы верить что все получится

Nayou
7 декабря 2010 года
+2
Не устоят, сдадутся если ты не сдашься

Natalyro
(автор поста)
7 декабря 2010 года
+2
буду стараться уже почти привыкла есть поменьше

MarYasha
8 декабря 2010 года
+3
Привет! Удачи тебе, молодец, уже скинула 3 кг-это тоже достижение, ничего что маленькое, зато надёжное

Natalyro
(автор поста)
9 декабря 2010 года
+3
я пока здесь нахожусь, только один спасибочки

MarYasha
9 декабря 2010 года
+2

Инка Малинка
8 декабря 2010 года
+3
Умничка! Так держать!!!!

Natalyro
(автор поста)
9 декабря 2010 года
+2
спасибо большое!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Болею...

Лиза0204
3 дня назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь