Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

не могу устоять(((

Сегодня 3-й углеводный день, все как положено, чинно благородно, но вот одно НО! с утреца съела 20 г шоколадки горькой, все нормально вроде, в обед не сдержалась и съела ещё 10 г. а потом ещё 5... ну что такое!!! не могу перед сладким устоять, наверное надо убрать ее подальше! 35 Г ЭТО СЛИШКОМ, ДА??? хоть в этой диете калории не считают, я все равно подсчет веду... по себе знаю, когда в день не более 500 ккал, худею быстрее гораздо, а сегодня аж 1200



что можно в углеводный день менее калорийное кушать???
Рейтинг:  +5
norby 21
20 апреля 2011 года 387 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → не могу устоять(((
Сегодня 3-й углеводный день, все как положено, чинно благородно, но вот одно НО! с утреца съела 20 г шоколадки горькой, все нормально вроде, в обед не сдержалась и съела ещё 10 г. а потом ещё 5... ну что такое!!! не могу перед сладким устоять, наверное надо убрать ее подальше! 35 Г ЭТО СЛИШКОМ, ДА??? хоть в этой диете калории не считают, я все равно подсчет веду... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"
Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"
Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом V531 "Оквилл"
Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"
Комментарии:
NightCat
20 апреля 2011 года
+1
Как же мне надо рыдать , если у меня за сегодня выйдет 1700?
А все упаковочка фундука виновата...
Нет, для себя сделала вывод - не надо покупать то что нельзя съесть все сразу , ну или держать в недоступном месте - например, спрятать в сумке, с которой муж на работу ходит

norby 21
(автор поста)
20 апреля 2011 года
0
дааааааааа....прятать, ликвидировать, дарить, все что угодно, лишь бы не съедать! а вариант с сумкой мужа вообще идеальный

wgen
21 апреля 2011 года
0

iv_alena
20 апреля 2011 года
0
вот-вот, значит, не одна я такая. Вчера у меня ушла вся плитка шоколада. Решила его вообще исключить. Буду ужинать в углеводный только пироженкой

norby 21
(автор поста)
20 апреля 2011 года
0
жаль что шоколад не продают полосками иначе трудно удержаться

Скоро бабушка
20 апреля 2011 года
0
а у нас продают плиточки по 5 грамм всего!

wgen
21 апреля 2011 года
0
ого вся шоколадка!!!
Нельзя только пироженкой, ШОКОЛАД - ОБЯЗАТЕЛЕН!!!

Raduza
20 апреля 2011 года
0
norby 21 пишет:
в день не более 500 ккал,
это очень мало. 1200 нормальный каллораж при таком весе.

norby 21
(автор поста)
20 апреля 2011 года
0
Не знаю, может я одержимая...но я как-то худела на 15 кг за полтора месяца, без физ.нагрузок, только на диете. Употребляла 500 ккал в день...наверное Вы правы, это действительно мало, но на психологическом уровне 1200 для меня устрашающе)))

Raduza
20 апреля 2011 года
0
А сколько набрала, когда перестала есть 500 к?

norby 21
(автор поста)
20 апреля 2011 года
0
13кг

Raduza
20 апреля 2011 года
0
От этой цифры не страшно? Причем это не психология, а реальные цифры. Сколько раз уже было сказано, хочешь похудеть-ешь!

norby 21
(автор поста)
20 апреля 2011 года
0
страшно

NightCat
20 апреля 2011 года
+1
замедлила обмен веществ низким калоражем... надо бы на норму выйти, разогнать обменку... нереально всю жизнь на 500кк питаться, имхо

norby 21
(автор поста)
20 апреля 2011 года
0
спасибо за совет, буду думать, видимо надо как-то менять убеждения

Королева Марго 1
20 апреля 2011 года
0
Однозначно стоит поменять, а то так и будут возвращатся сброшенные килограммы!

wgen
21 апреля 2011 года
0
Золотые слова!!!

wgen
21 апреля 2011 года
0
А ненадо считать эти ваши ккал!!!
Все помешались, что ли на подсчете ккал???!!!

Кошечка
20 апреля 2011 года
0
1200 - это норма при похудении. Не надо над собой издеваться.
Я шоколад первое время доверяла своему - он мне выдавал сколько я говорила, а теперь лежит перед носом -спокойно отношусь.

wgen
21 апреля 2011 года
0
шоколадочка ты моя, опасная, не спрячишь от тебя, все слямзишь!!!

Анимация

Кошечка
21 апреля 2011 года
0

Галина57
20 апреля 2011 года
0
А мы с дочерью друг за другом следим, и вовремя говорим: низзя... У нас шоколад лежит, хотя совсем недавно это даже представить невозможно было.

wwwiktory
20 апреля 2011 года
0
Вот это классно! Я когда с мамой жила,мы тоже друг друга контролировали,а муж так и наровит меня накормить

Кошечка
21 апреля 2011 года
0
Вот и я об этом.... наша диетка меняет мировозрение со временем....

iviccca
21 апреля 2011 года
0
500 ккал в день - опасно для жизни.
1200 - для похудения многовато.
Сама стараюсь придерживаться 1000 - набегает за счёт лишней чайной ложки масла...

Glareola
21 апреля 2011 года
0
iviccca пишет:
1200 - для похудения многовато
Исходя из чего Вы сделали такой вывод? Обоснуйте, пожалуйста.

wgen
21 апреля 2011 года
0
вот и мне интересно

iviccca
21 апреля 2011 года
0
Я основываюсь на своём личном опыте и на своих ощущениях. Во мне далеко не 60 кг, и вигаться вниз вес начинает только со 1000 кал.

Glareola
21 апреля 2011 года
0
Понятно. Но Вы же понимаете, что личные ощущения - это не рецепт для всех, что этот совет не подойдет всем? Суточный объем калорий (в том числе для похудения) очень индивидуален, он зависит от многих факторов. Даже мне для похудения (для оптимального похудения) нужно больше. Пожалуйста, будьте осторожнее с такими точными цифрами и безусловными утверждениями.

wwwiktory
22 апреля 2011 года
0
Мне оптимальную суточную калорийность для похудания рассчитывал диетолог от 680 до 980 ккал в сутки. И я действительно похудела на этом,но не надолго. Потом вес вырос на столько.

iviccca
22 апреля 2011 года
0
Мне рассчитывали специалисты суточную калорийность 800, но я не смогла выдержать подобный калораж. срывалась. А здесь 50-килограммовые девочки и на 500 ккал сидят...


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Gilca klimovichap-2022 plnn Slanatik textreal tolma4ka Анна Алекса Влад1951

Всего на сайте: 14
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
2 часа назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь