У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ольчута

День Пятый Атака

Пока все ок. Настроение нормальное. Настрой боевой. Не позаботилась о завтраке (нечего было положить на дю хлеб)-утром мучили соблазны съесть чего-нибудь не того. Сдержалась. При таком питание важно, чтобы всегда было что скушать (причем себя побаловать из того, что можно). Иначе начинают искушать дурные мысли.

Рейтинг: +2

Ольчута

8 октября 2015 года

164

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1525238/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День Пятый Атака</a>                  <div style="padding:7px 0;">Пока все ок. Настроение нормальное. Настрой боевой. Не позаботилась о завтраке (нечего было положить на дю хлеб)-утром мучили соблазны съесть чего-нибудь не того. Сдержалась. При таком питание важно, чтобы всегда было что скушать (причем себя побаловать из того, что можно). Иначе начинают искушать дурные мысли.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1525238/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1525238/
              ]День Пятый Атака[/url][/b][/size]
              Пока все ок. Настроение нормальное. Настрой боевой. Не позаботилась о завтраке (нечего было положить на дю хлеб)-утром мучили соблазны съесть чего-нибудь не того. Сдержалась. При таком питание важно, чтобы всегда было что скушать (причем себя побаловать из того, что можно). Иначе начинают искушать дурные мысли. [b][url=https://www.diets.ru/post/1525238/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ольчута:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Комментарии:

Василек-2014

8 октября 2015 года

Не взвешивались ещё?

Ответить

Lady Winter77

8 октября 2015 года

молодчинка, умение себя сдерживать очень важно... я вот когда хочу запретного в рот потянуть смотрю и сама себя спрашиваю "я хочу есть или просто вкусняхи?"

Ответить

Ольчута

(автор поста)

8 октября 2015 года

ну да. только осталось убедиться себя, что чаще всего хотят глаза, а не имеется физическая потребность. Но баловать себя все-таки иногда надо (совсем чуть-чуть)

↑ Ответить

Lady Winter77

8 октября 2015 года

делай дю-шоколад...я просто от него балдею

↑ Ответить

Ольчута

(автор поста)

8 октября 2015 года

Посмотрю рецепт. Спасибо. Мне еще сказали сгущенку по дюкану -еще не пробовала. Раньше делала конфеты желе из каркаде-не понравились.

↑ Ответить

Ольчута

(автор поста)

8 октября 2015 года

Нет еще. Хочу взвеситься в понедельник. Надеюсь увидеть за неделю отвес 1,2.

Ответить

Lady Winter77

8 октября 2015 года

я бы померла без ежедневных взвешиваний

↑ Ответить

Ольчута

(автор поста)

8 октября 2015 года

Ну вот решила первую неделю продержаться без весов. А потом наверное буду каждый день. Это дисциплинирует.

Ответить

Sofia 73

9 октября 2015 года

Посмотрела ваш дневник и увидела, что вы планируете 7 дней на атаку. Это очень много! Откуда вообще взялась семёрка? Вы рассчитывали продолжительность этапов? Переходите на чередование, лучше прямо сегодня, край завтра.

Ответить

Lady Winter77

9 октября 2015 года

абсолютно согласна,6-7 дней рассчитывается при весе от 100 и более кг

↑ Ответить

Ольчута

(автор поста)

9 октября 2015 года

Спасибо большое, что помогаете. Хорошо . Прям сегодня поем овощей. Я кстати не удержалась и взвесилась. За 6 дней ушло 1,5 кг . Понимаю, что часть это вода+ перед диетой наелась досыта, но все-равно приятно.

Ответить

Lady Winter77

9 октября 2015 года

вы зайдите на сайт Дюкан.ру. там рассчитаете и свой здоровый вес и количество дней по этапам

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
20 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы