У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Камилашка

ТРЕНЯЯ

иТАК октябрь... брррьь. Ну что, треня влилась в мою жизнь, все уже так привычно и это радует. Три раза в неделю я в зале, тружусь и понимаю, что это мое с каждым разом все отчетливее. У меня сменился тренер, уже как 1,5 месяца я с Димычем) Ну и соответственно поменялась и программа тренек. Треним сейчас вот так: 1 день - полностью ноги (ягодицы),2 день- Верх + ноги( ягодицы), 3 день - круговая жиросжигающая с уклоном опять же на ноги и попу). И как оказалось действительно это Димочкин был прав и трени проходят более еее))успешно и результативно. Питание в общем стараюсь придерживаться такого: Угли все до обеда после только белок + прот+всаа+эль кар.

Рейтинг: +11

Камилашка

6 октября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1524621/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ТРЕНЯЯ</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1524621/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015oct/06/01/2649957_95650-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>иТАК октябрь... брррьь. Ну что, треня влилась в мою жизнь, все уже так привычно и это радует. Три раза в неделю я в зале, тружусь и понимаю, что это мое с каждым разом все отчетливее. У меня сменился тренер, уже как 1,5 месяца я с Димычем) Ну и соответственно поменялась и программа тренек...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1524621/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1524621/
              ]ТРЕНЯЯ[/url][/b][/size]
              иТАК октябрь... брррьь. Ну что, треня влилась в мою жизнь, все уже так привычно и это радует. Три раза в неделю я в зале, тружусь и понимаю, что это мое с каждым разом все отчетливее. У меня сменился тренер, уже как 1,5 месяца я с Димычем) Ну и соответственно поменялась и программа тренек... [b][url=https://www.diets.ru/post/1524621/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Камилашка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом V626 "Сьюард"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Комментарии:

Цветок багульника

6 октября 2015 года

Молодец, все по плану) хорошенькие ножки)

Ответить

екатерина заяц

6 октября 2015 года

молодец!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.