Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Крик души!!!

Девочки дюканочки, помогите разобраться... Придерживалась Дюкана и сбросила 30 кг, на закрепе поставила спираль гормональную, пошёл набор веса. Потом вообще слетела я с катушек: лето, дача, шашлыки и тд. Вообщем +10 еще((( сейчас второй раз на Дюкане. За атаку 5 дней ушёл только 1 кг((( хотя по линеечке должно было быть 2.2 кг. Вот сижу и думаю как вес сдвинуть?! Толи это КД так виноваты ( так они ещё и не пришли... Хотя должны были ещё два дня назад) то от спираль гормональная всю картину портит((( нужен совет как толкнуть вес!!! Может LPG поможет началу процесса?
Как то так. Жду Ваших советов)))

Рейтинг: +17

ksy0912

2 октября 2015 года

873

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1522520/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Крик души!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки дюканочки, помогите разобраться... Придерживалась Дюкана и сбросила 30 кг, на закрепе поставила спираль гормональную, пошёл набор веса. Потом вообще слетела я с катушек: лето, дача, шашлыки и тд. Вообщем +10 еще((( сейчас второй раз на Дюкане. За атаку 5 дней ушёл только 1 кг((( хотя по линеечке должно было быть 2.2 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1522520/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1522520/
              ]Крик души!!![/url][/b][/size]
              Девочки дюканочки, помогите разобраться... Придерживалась Дюкана и сбросила 30 кг, на закрепе поставила спираль гормональную, пошёл набор веса. Потом вообще слетела я с катушек: лето, дача, шашлыки и тд. Вообщем +10 еще((( сейчас второй раз на Дюкане. За атаку 5 дней ушёл только 1 кг((( хотя по линеечке должно было быть 2.2 кг. Вот сижу и думаю как вес сдвинуть... [b][url=https://www.diets.ru/post/1522520/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Комментарии:

olga-mai

2 октября 2015 года

Пастою послушаю вместе с тобой. Тоже во вторую попытку плохо вес уходит.

Ответить

ksy0912

(автор поста)

2 октября 2015 года

Упустили, Оля, мы своё счастье(((

↑ Ответить

olga-mai

2 октября 2015 года

Охх, но я все ровно не сдамся надо только метаболизм разогнать

↑ Ответить

ksy0912

(автор поста)

2 октября 2015 года

А сдаваться это не про нас!!!

↑ Ответить

Lady Winter77

2 октября 2015 года

у меня в атаку ушло только 900гр....при гормональных нарушениях вес сложнее уходит

Ответить

Татьяна2303

2 октября 2015 года

я тоже послушаю-я вобще первый раз на Дюкане-не опытная ешо

завтра последний день атаки, -3,8кг.! Это первая диета на которой я ни нарушаю и ни чего такого ни хомячу!

Ответить

ksy0912

(автор поста)

2 октября 2015 года

Хороший отвес!!! Поздравляю!!! Лёгких дней диеты))

↑ Ответить

Татьяна2303

2 октября 2015 года

Спасибо! Буду очень стараться а если ни смогу то всё равно буду стараться

↑ Ответить

olga-mai

2 октября 2015 года

Послушай нас, хлебнувших. Не уходи с диеты пока не достигнешь желаемого веса и не закрепишь вас.

↑ Ответить

Татьяна2303

2 октября 2015 года

ох как я мечтаю его достигнуть

↑ Ответить

LoraEra

2 октября 2015 года

Хорошо идет только первая попытка, к сожалению. Дюкан и сам об этом пишет, что каждая последующая попытка будет по эффекту слабее предыдущей. Но сбрасывать все равно будешь на Дюкане, только не так быстро, как ожидаешь. И ДОПы не добавляй особо, пока не пройдешь основной сброс.

Ответить

ksy0912

(автор поста)

2 октября 2015 года

Лора спасибо за поддержку))) я думала год прошёл организм все забыл, и как бы с начала... А он, организм, злопамятный!!

↑ Ответить

LoraEra

2 октября 2015 года

А LPG - просто чуть более другая версия, но все тойже низкоуглеводки. Вариация, так сказать.

Ответить

ksy0912

(автор поста)

2 октября 2015 года

У нас с тобой разные понятия LPG. Ты про какую такую диету ?! Я не знала, что такая есть. Я вообще про вакуумный массаж имела ввиду

↑ Ответить

LoraEra

2 октября 2015 года

торопилась))). LCHF - высокожировое низкоуглеводное питание. Сейчас очень модно).

↑ Ответить

Helena Vladi

2 октября 2015 года

Когда я слетаю с катушек , вновь перечитываю книгу Райли Джиллиан " Ешь меньшее, прекрати переедать". Всегда держу эту книгу под рукой! Помогает!!!

Ответить

Perach

2 октября 2015 года

пробовали проверить уровень гормонов? если вес поплыл из за спирали - диета тут не особо поможет, пока воздействие гормонов не прекратиться...

Ответить

Василек-2014

2 октября 2015 года

Девочки, а что такое гормональная спираль?

Ответить

LoraEra

2 октября 2015 года

Спираль, которая выделяет гормоны дозировано. Общее влияние на гормональный фон низкое, так как действует местно. При гиперплазии эндометрия часто рекомендуют, например.

↑ Ответить

mnva

5 октября 2015 года

"Мирена" спираль, ставили мне 7 лет назад.

↑ Ответить

LoraEra

5 октября 2015 года

Да, она, пожалуй, самая популярная

↑ Ответить

gauf_irina

2 октября 2015 года

Я пью гормональные таблетки и мне даже казалось, что я из-за них толстею, но вскоре,поняла, что дело не в них! а просто, в том, что я обжора!!!

Ответить

Lady Winter77

2 октября 2015 года

ну у всех это по-разному....у меня реальный гормональный сбой

↑ Ответить

gauf_irina

2 октября 2015 года

Lady Winter77 пишет:
у меня реальный гормональный сбой

а это врачи диагностируют?

↑ Ответить

Lady Winter77

2 октября 2015 года

да врач эндокринолог

↑ Ответить

gauf_irina

2 октября 2015 года

это конечно! у меня нет гормонального сбоя.

Ответить

slastena07

2 октября 2015 года

А у меня вес уходил первые два раза хорошо, а теперь вот... просто швах

За атаку ушел 1,1 кг, как и обещала линеечка, но потом вернулось 700 гр

Теперь не взвешиваюсь, боюсь разочарования...
У меня синдром истощения яичника и щитовидка не в порядке, но на данный момент гормоны не пью. Может бардак в организме тормозит сброс?
А про ДОПы я слышала, что их желательно все таки употреблять, чтоб организм привыкал и на Закрепе не поправляться даже от воздуха

Ответить

Maoris

5 октября 2015 года

У вас щитовидка, скорее всего, тормозит процесс.

↑ Ответить

Elenka-terra

2 октября 2015 года

А спорт есть?

Ответить

slastena07

2 октября 2015 года

У меня не очень активный. Но необходимый заявленный мсье минимум в 30 минут прохожу.

Ответить

Maoris

5 октября 2015 года

У меня тоже во второй раз хуже вес уходил

. Но у вас думаю реально КД виноваты. Вес повышается именно ПЕРЕД ними. Я поэтому начало повторного курса хочу уже после КД проводить.

Ответить

Лара Солнечная

23 октября 2015 года

Да девочки, все диеты хороши, если сидеть на них всю оставшуюся жизнь.Я использовала раздельное питание-скинула 20кг-со временем все вернулось, на Дюкане за три месяца сбросила 15 кг-уже 7 вернулись.Мне кажется как не закрепляёся, но как только вводишь обычные продукты -вес возвращается. Вот опять пытаюсь сесть на Дюкана-посмотрим на сколько меня хватит.

Ответить

LoraEra

23 октября 2015 года

Я прошла закрепление до конца 180 дней, а после вес неуклонно начал возвращаться. Больше на Дюкана не пойду. Бессмысленно(.

↑ Ответить

Lady Winter77

23 октября 2015 года

а причина возврата?

↑ Ответить

olga-mai

23 октября 2015 года

Я думаю возврат к прежнему образу жизни. И диеты тут не причем. На любой диете можно достигнуть желаемого результата, но надо еще понять такую вещь, что БЫВШИХ ТОЛСТЯКОВ НЕ БЫВАЕТ. Я всегда провожу параллель, между обжорами и алкоголиками, это по сути зависимость а зависимость лечится только если не употреблять запретное. А мы же как, похудели и думаем, что теперь то все по другому будет и начинаем с ново употреблять те-же продукты в тех-же количествах.

↑ Ответить

LoraEra

23 октября 2015 года

Переход на употребление обычной нормы углеводов.

↑ Ответить

olga-mai

23 октября 2015 года

Ну я так и сказала.

↑ Ответить

LoraEra

23 октября 2015 года

Не, обидно что это ОБЫЧНАЯ для всех норма углеводов!

↑ Ответить

olga-mai

23 октября 2015 года

Как может быть норма для всех одна, если мы все разные разный рост, вес, пол, здоровье и активность в конце концов. Единого быть и не может у каждого своя норма. А вот наедаешься этой нормой или нет, это уже другой вопрос, тут надо догоняться продуктами с низким глик. индексом.

↑ Ответить

LoraEra

23 октября 2015 года

Если брать в %% от дневного рациона, то норма есть приблизительная для всех.

↑ Ответить

olga-mai

23 октября 2015 года

Лора в объем я согласна с тобой обидно. Но с другой стороны если посмотреть от куда берется жир от не переработанного сахара в крови т.е от избытка энергии пришедшей из вне. Если мы съели больше чем потратили то кто в этом виноват.

↑ Ответить

Lady Winter77

23 октября 2015 года

не может он быть для всех одинаков, организм по-разному перерабатывает углеводы, у кого-то метаболизм еле-еле, а у кого-то зашкаливает

↑ Ответить

LoraEra

23 октября 2015 года

Спорить не буду. Вижу много примеров после низкоуглеводных систем питания, связанных с набором веса "на пустом месте". Из этого и делаю выводы.

Сама год на ПП после Дюкана - стабильные +1 кг в месяц

↑ Ответить

Lady Winter77

23 октября 2015 года

я не верю, что дело в дюкане

↑ Ответить

Лара Солнечная

25 октября 2015 года

Я хочу еще раз вернуться на Дюкана.Но еще окончательно не решила.Много читала отзывов тех, кто использовал Дюкана. Почти все возвращаются не по одному разу.Теряют по 40-50-кг. Это просто здорово.Но.... Эта диета хороша тем, что нет голода. Можно есть без ограничений.Но есть только белки и овощи-очень тяжело.Все тортики и прочие кулинарные сладости-не похожи на настоящие продукты и не всем по вкусу. Да к тому же все очень дорого.Я пока использовала Дюкана- все средства уходили только на еду.И очень обидно, что после стольких усилий и трат вес снова возвращается. Не верю, что те, кто потерял значительный вес-удержит его на всю оставшуюся жизнь.Пока думаю-возвращаться к Дюкану или нет.

↑ Ответить

Lady Winter77

25 октября 2015 года

все зависит от вашего желания, если не начнете в рот закидывать все подряд в любое время суток, то не вернется

↑ Ответить

Лара Солнечная

25 октября 2015 года

нет, дело не в Дюкане.Хочу сказать о себе. Я всю жизнь периодически сижу на диетах. Вес теряю-набираю и так постоянно.Если на диете-то на всю жизнь. Все время держать себя в рамках, не позволяя себе лишнего. Если организм склонен к полноте-он помнит свой вес и стремиться его вернуть.У меня сестра никогда не сидела на диетах- полненькая, но в меру.И всегда в одной поре.Просто надо меньше есть, маленькими порциями.Ограничить себя в сладком , мучном и жирном.И забыть про диеты.

Ответить

Смирнова Настасья

25 октября 2015 года

Я тоже на Дюкане второй раз. И тоже летом набрала - гинеколог прописала гормональные (пыталась забеременеть). В итоге, вес пошел вверх. несмотря на усиленные меры с моей стороны((( Я хочу сказать, что гормональные препараты - враги похудения.В итоге не забеременела и отпустила ситуацию. Решила хоть фигуру поправить, раз пока становиться мамой не время. Может, Вам у врача проконсультироваться, что там с гормональным фоном?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Мария 2013
21 час назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.