Я ем мало, а не худею и даже поправляюсь... или "Кто хлопает дверцей холодильника"
Очень мне понравилась серия передач "Кто хлопает дверцей холодильника", в которой показано как мы заблуждаемся относительно потребляемой пищи.
Люди считают себя загадкой для медицины и живым доказательством, что ничего, ни одна диета не работает. Они думают, что едят очень мало и только полезное, но они даже не догадываются о подсознательных мелких вредных привычках, не считают мелкие перекусы и думают, что они случаются ооочень редко.
Вы тоже питаетесь на 1300 ккал, а каждый год поправляетесь? Узнайте как из ничего в результате выходит 7000 ккал. Посмотрите, возможно в ком-то вы узнаете себя.
Очень мне понравилась серия передач "Кто хлопает дверцей холодильника", в которой показано как мы заблуждаемся относительно потребляемой пищи. Люди считают себя загадкой для медицины и живым доказательством, что ничего, ни одна диета не работает...
Читать полностью
Да, мне тоже очень понравился цикл этих передач)))
Правда себя так и не нашла))) у меня другая проблема - я думаю, что я много ем, а на деле выходит даже ниже нормы
Сейчас решаю эту проблему посредством ПК)))
А еще в этой передаче мне понравились эксперименты))) вот здесь действительно показательно
Правда себя так и не нашла))) у меня другая проблема - я думаю, что я много ем, а на деле выходит даже ниже нормы
Сейчас решаю эту проблему посредством ПК)))
А еще в этой передаче мне понравились эксперименты))) вот здесь действительно показательно
Считать калории очень надо)