У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Katarinaotress

Дневник за 9 сентября.

На весах минус 200 грамм, вес 83.6 кг.

Утром тибетская гимнастика. Льет всю ночь и утро, так что я сегодня без ходьбы.

Завтрак кефир с семенами чиа, опять просто налила в стакан и выпила.

Обед салат: 2 огурца, 2 помидора, немного перца, немного пекинской капусты, немного сыра и немного чеснока, посыпала черным кунжутом..

Перекус гуава и немного арбуза.

Ужин опять салат.

На ночь белки от двух яиц.

Смотрела я худею на НТВ 12 выпуск 1 сезона.

Изучила 1 комплекс бодифлекса от марии корплан, завтра утром буду пробовать.

Воды выпила 4 литра..

Рейтинг: +9

Katarinaotress

30 сентября 2015 года

126

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1514436/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник за 9 сентября.</a>                  <div style="padding:7px 0;">На весах минус 200 грамм, вес 83.6 кг.<br>Утром тибетская гимнастика. Льет всю ночь и утро, так что я сегодня без ходьбы.<br>Завтрак кефир с семенами чиа, опять просто налила в стакан и выпила.<br>Обед салат: 2 огурца, 2 помидора, немного перца, немного пекинской капусты, немного сыра и немного чеснока, посыпала черным кунжутом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1514436/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1514436/
              ]Дневник за 9 сентября.[/url][/b][/size]
              На весах минус 200 грамм, вес 83.6 кг. Утром тибетская гимнастика. Льет всю ночь и утро, так что я сегодня без ходьбы. Завтрак кефир с семенами чиа, опять просто налила в стакан и выпила. Обед салат: 2 огурца, 2 помидора, немного перца, немного пекинской капусты, немного сыра и немного чеснока, посыпала черным кунжутом.. Перекус гуава и немного арбуза. Ужин опять салат... [b][url=https://www.diets.ru/post/1514436/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Katarinaotress:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Комментарии:

mila57

30 сентября 2015 года

Семена чиа-это что? Врач порекомендовал или сама...

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

1 октября 2015 года

сама начиталась в интернете,у нас нет тут отрубей,вот вместо них добавляю...

↑ Ответить

mila57

1 октября 2015 года

Katarinaotress пишет:
сама начиталась в интернете

и я начиталась- хорошая вроде б штука...но я пью кроворазжижающие препараты...а то б тоже попробовала...так "сладко" про чиа написано!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы