День пятый. Фото отчет за 05.09.2015

Ну че...
Весы меня честно взвесили и умерли - батарейка села!
Я, однако, немного похудел.
Сто пятьдесят один килограмм четыреста грамм!
Что-то около четырех кило.
Конечно, это еще и вода вышла - мочегонное-то пью. Но и жира немного наверняка вышло.

Первая еда.




Геркулес на воде, огурец с ряженкой и сливы.

Вторая еда.




Пекинка по корейски с огурцом. Запеканка из творога и одного яйца, а сверху положил немного хреновины, о которой я уже как-то упоминал. Кусочек хлеба. И вновь сливы...

Третья еда.




А еще у меня в меню совсем недавно была свекла с чесноком и колбасным сыром. Такое я обычно делал с морковью, но она обязательно требовала увлажнителя и лучше всего шел майонез. Но вот в отварную свеклу никакой добавки не требуется, так что калорийность сразу снижается.
И вот эту самую свеклу я положил на куски лаваша, свернул куски лепешки в трубочки (сначала получился конвертик) и съел. Ну и пару конфет...

Четвертая еда.




Тертое яблоко, виноград, сливы и традиционная пара конфет.

Пятая еда.




Салат из помидорки, огурца, листика пекинки, луковки, заправленный простоквашей Мечникова. И кусочек хлеба. Ах да! Чуть позже был кусочек сыра.

На ночь будет ряженка с ложкой грушевого варенья и отрубями.

Вообще, я заметил такую вещь. Раньше самым сложным временем для меня были выходные. Казалось сложным удержаться от чего-то этакого и вредного. А сейчас, как раз до начала фото отчетов, я обнаружил, что именно в выходные я больше всего думаю о том как бы поменьше есть. Дело в том, что в выходные меня больше всего тянуло ко всяким перекусам типа орешков или конфет. Не, конфеты остались. Но теперь я их ем только с основной едой. А между приемами пищи - рот на замок! Только воду или не очень крепкий чай. Одолеть эту привычку очень нелегко. Ведь это сродни курению, когда хочется чего-нибудь засунуть в рот. Нет, не скажу, что полностью избавился от этой привычки, но желание "просто пожевать" постепенно уходит.

Вот такой день!