Сегодня с утра встала с мыслью, что надо что-то сделать с утра. Ну чтобы "с утра выпил". И конечно надо сделать кардио. Пока одна сплошная сила была. Только сегодня начала ходить нормально.
Сначала побегать думала, но почему-то ленюсь. Не могу себе маршрут нормальный проложить, приятный.
Решила я сделать тренировку из инсанити. Сделала плиометрик кардио. Ну что я хочу сказать? Почему-то мне показалось. что вот эти водные перерывы ОЧЕНЬ помогают ну и растяжка в начале. Так что мне показалось даже проще фокуса. Наверное потому что были паузы. А в фокусе нет.
Но пол был на вид, как свежевымытый - весь мокрый. Ну и ничего так. Я думала хуже.
Ну а по питанию вчера было не все идеально. Вечером отмечали начало школы - сходили в суши. Я съела несколько ролов и мороженное. Но оно там сумасшедшее.
Сегодня с утра встала с мыслью, что надо что-то сделать с утра. Ну чтобы "с утра выпил". И конечно надо сделать кардио. Пока одна сплошная сила была. Только сегодня начала ходить нормально. Сначала побегать думала, но почему-то ленюсь. Не могу себе маршрут нормальный проложить, приятный. Решила я сделать тренировку из инсанити. Сделала плиометрик кардио. Ну что я хочу сказать...
Читать полностью
спасибо! мороженное было в кляре. Я правда съела небольшой кусочек, отдала остальное ребенку. Но это сочетание - просто сойти с ума. Кляр ,мороженное из красной фасоли и сливки. Когджа еще кг сброшу пойду еще себя награжу
сложно сказать. с одной стороны-играет на позиции вратаря за школьную команду, 2 раза в неделю тренировки и штук 10 местных игр и пара международных(раз они выезжают, раз к ним приезжают) за учебный год. в прошлом году на международном турнире в Лилле было 6 команд, наша заняла последнее место, но дочь моя стала лучшим вратарём соревнований.
с другой серьёзно к этому не относится, так в удовольствие играет,т.е. надоест явно бросит.
она, кстати, очень спокойно к этой медали отнеслась сначала, а вот позже достала её, достала медаль участника с бега и повесила себе на фоторамку на стену...и хочет ещё медалей теперь.
А сколько дочке? мне кажется в молодости я бы не смогла - сильная нагрузка
с другой серьёзно к этому не относится, так в удовольствие играет,т.е. надоест явно бросит.
Это что-то! Это повод для гордости. Молодец какая!