Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






Начните с простого ) если ни худели в это время .)
можно сделать с самого легко -просто записывайте еду в течении недели -которую едите - посмотрите - где и сколько вы лишнего съедаете -и начинайте это исключать /заменять полезными продуктами .
ну или не откладывая - начните уменьшать вредное - ели 2 конфеты - теперь только 1 . и так далее )
главное желание !
кто хочет - обязательно похудеет! надеюсь - это про вас. Удачи!