Дневник за 30 августа.

Утром, не вставая, сделала тибетскую гимнастику.

Потом взвешивание. На весах минус 600 грамм, вес 83,4 кг.

Пошла готовить завтрак себе и детям, позвонил муж, попросил срочно привезти ключи от машины. Пришлось свой завтрак отложить, взяла с собой 1,5 литра воды,
к моменту возвращения всю выпила.

Завтрак поздний..




Перекус: яблоко и апельсин.

Чай с орехами и изюмом.

Ужин: Запекла креветки под сыром и салатик..

Сегодня день массажа, хотела поехать в салон, а муж сказал: я тебе сам сделаю классный массаж - и правда, массаж был супер - с кокосовым маслом и под расслабляющую музыку и целый час.

Для мотивации продолжаю смотреть " Я худею на НТВ". Сегодня посмотрела 4,5 и 6 серию 1 сезона.

Воды выпила за день 3,9 литра. Посмотрим завтра на результат..