Думаю, чем заняться дальше? Продолжить утренние тренировки? Что взять инсанити или слим даун? Мне конечно сила больше нравится. А в инсанити нет весов. А что делать с дневными силовыми? Или просто всё-таки установить дома скамейку со штангой? Или до 20 но сентября побегать? Готовиться к 5к? Но бегать лучше через день. Так что всё равно через день надо силу делать. Или просто делать тренировки из фокуса силовые в сочетании с бегом. Проблема, что есть всего лишь час с утра и иногда час в обед. Ну а вечером есть во вторник силовая, а в среду начинается наш волейбол. Зовут еще на бокс, но надо и мужу время дать для занятий. Кстати, для нас обоих приятным сюрпризом стало, что он похудел.
Записала на свои достижения. Я его очень долго пыталась на спорт сосватать и перевести на правильное питание. А тут на отдыхе 2 раза сам пошел бегать!
Думаю, чем заняться дальше? Продолжить утренние тренировки? Что взять инсанити или слим даун? Мне конечно сила больше нравится. А в инсанити нет весов. А что делать с дневными силовыми? Или просто всё-таки установить дома скамейку со штангой? Или до 20 но сентября побегать? Готовиться к 5к? Но бегать лучше через день. Так что всё равно через день надо силу делать...
Читать полностью