Отчет за месяц -6. Наконец-то у меня получается!

Здравствуйте читательницы моего дневничка, если такие будут))) Пишу для самомотивации, может кого-то еще смотивирую, буду рада.
Примерно с 17 лет страдаю ожирением и пытаюсь что-то с этим сделать. Всё прошла, что и остальные: диеты, очистки, попытки заниматься спортом, даже заменяла все приёмы пищи, кроме одного ряженкой, ну и таблетки естессссственно. Часто садилась на диету, рассказывала об этом всем вокруг и хвалилась первыми результатами. Когда переставала хвалиться, все понимали- Маша сдулась, и не задавали лишних вопросов.

Постепенно вес привел меня на этот сайт, зарегистрировалась в весе 97,6, но на этом не остановилась и дошла до 110!!! Никогда не списывала ничего на гормоны, наследственность или на то, что "муж меня такую полюбил и потому не худею". Муж только однажды сказал, что мне нужно похудеть, потому, что я порчу свое здоровье, и не давал повода думать, что я его не привлекаю. Всегда говорила:"Я толстая, потому что много ем." Ела постоянно, а на ночь могла оставить мёрзнуть в холодильнике только суп, больше не выживало ничего съедобного.

Весной немного взяла себя в руки, ограничила потребление хлеба, сахара, перестала пить кофе. Вес дошел до 104,6 и встал. (Ух ты, получается с весны минус 11,4 веебще )

Когда завела дневник в ворде, и начала перечислять причины снижения веса, обалдела. Как я могу это терпеть, только ради того, чтобы поесть!!! Причем всякую гадость... Вот отрывок: Меня подтолкнула к этому шагу нелюбовь к своему телу. Живот висит, ляжки ужасно целлюлитные, вены на ногах торчат, ляжки на руках. Лицо одутловатое и некрасивое, Моя кожа стала выглядеть плохо, овал лица расплылся, сама себе дала бы лет 40, минимум. Скачет давление периодически болит колено, одышка, боль в области печени, стали болеть почки и выпадать волосы, достала перхоть, иногда болят даже стопы!! Першит в горле, как будто оно пересыхает, как бы не развилась астма. Сахар пока, слава богу нормальный-4,4.
Весело правда?

И вот, настроившись на правильное и плавное снижение веса, и наконец поверив, что я это сделаю или не буду уважать себя и просто больше жизнь мне не мила, я взялась за дело со всей ответственностью, на которую способна. Это было 27 июля. Я продолжила вести дневник на ноуте, стала заполнять дневник питания на diets, вникать в принципы ПП и пытаться пыхтеть хоть над какими-то упражнениями. ))
На сегодняшний день, мой вес 98,6

Был срыв, когда мужа кормила слишком вкусно. Обычно в таких случаях я расстраиваюсь, решаю, что всё равно день потерян и до его окончания я буду ЕСТЬ, но в этот раз я очень на себя разозлилась и так загоняла себя по своим упражнениям, что на утро был минус
Было плато, видимо организм привык к питанию и однообразным упражнениям. Я терпеливо ждала, и стала замечать, что действительно при том, что вес стоит, стали веселее уходить объёмы. Ну и узнав, что во время плато, органы встают на свое место и им не нужно мешать, ждала. Но я стрелец надоело мне ждать, короче. И я добавила хорррошее количество упражнений в свой обычный комплекс и вес тронулся.

Как я рада!!! Как я хорошо себя чувствую!!! Дочки с удовольствием кушают по утрам со мной овсянку с яблочком и ждут, когда я смогу кататься вместе с ними на роликах и играть в футбол... и я буду
Присоединяйтесь, буду рада компании