 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
13 августа 2015 года | 148 | 30 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня какой-то кошмар. Ем не могу остановиться! Нужно какое-то волшебное слово, чтобы прекратить. Может гормональное? Читать полностью |
Дневник gerta987:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
11 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Мне кажется у меня фазы в месяце. Полмесяца я себя уговариваю есть полезную еду в малых количествах. А другую половину у меня просыпается зверский аппетит и хочется всего вредного прям до крику.
Вот прям такой типа огромной тарелки спагетти или тортика с кремом! Съела ща йогурт с гранолой, мало!
А что причина? Строгая диета?
имхо проще смотреть на правильное питание ни как на ограничение а как на благо, что-то хорошее.
Я честно говоря давно разлюбила какие-то супер вредности типа тортов или жареных картошек. и вообще считаю, если сильно хочется, то съешь кусок и забудь.
главное не переедать и не есть тазиками.
криминал в плитках шоко и в целых тортах.
поэтому у тебя крышу и срывает на сладкое и всякую чепуху, так как сильно ограничиваешь себя или пытаешься.
Имхо сушка нужна только профиспортсменам, всем остальным она ни к чему, это удар по психике и по здоровью тоже. имею ввиду настоящая сушка.
самое то, это сбалансированное питание с достаточным количеством жиров, белка и углей без переедания, в идеале в одон и тоже время, плюс много чистой воды и спорт.
этого достаточно, зачем стрессить себя сушками?
И это я уверенна в основном питанием добивается
А углеводы я ем. Каждое утро бутерброд с цельнозерновым хлебом
Нормальное питание и сушка - две разные вещи.
Да, ты права, питание всему голова.
Ты ведь пару дней назад показывала фотки, прогресс налицо!
И еще кажется (по твоим описаниям), что у тебя слишком малокалорийный плановый рацион.
Вот организм тебе и сигналы дает, что ты его слишком прижала.
с циклом скорее всего это связано.
у меня ещё чёткая связь в дни спорта ем меньше(не хочется) на след день хочется больше
Я вчера тоже целую шоколадку сожрала, потом отрабатывала ее в зале.... пахала на одну шоколадку блин