Вот и последняя неделя поста... блин, как быстро время летит... Надо убирать дом, все ящики помыть, на пасху я обычно окна не мою и сейчас не буду, холодно...
Скачала кучу видео тренировок. уже целую неделю занимаюсь, первые три дня еле ползала. хотя понимаю, что тренировки простые до безобразия, но организм отвык от нагрузок. Сейчас уже легче. После первого занятия думала до садика не дойду. Но мой в прошлом тренированный организм с благодарностью принял мои физнагрузки, спасибо ему на этом))) "засидевшиеся" мышцы махом начали в тонус приходить, м-да опыт так сказать... К сожалению в сауне я так и не помылась и не попарилась, хотя там была, просто неприятности случились.
Сегодня по плану часовая тренировка, обертывание и еще куча дел связанная с работой)
Вот и последняя неделя поста... блин, как быстро время летит... Надо убирать дом, все ящики помыть, на пасху я обычно окна не мою и сейчас не буду, холодно... Скачала кучу видео тренировок. уже целую неделю занимаюсь, первые три дня еле ползала. хотя понимаю, что тренировки простые до безобразия, но организм отвык от нагрузок. Сейчас уже легче. После первого занятия думала до садика не дойду...
Читать полностью
Не отчаивайся и все получится!! 100% А у нас так всегда журналы накупим ,все сайты перелопатим ,практически выбрали диету ....и на этом все ступор.. И я вот сижу чатюсь ,нет чтобы задницу оторвать от стула да идти позаниматься ..
я наверное не умею отчаиваться)))))поэтому есть у меня один ник, он прямо про меня))))
Галь, я так упорно уже год не занималась. ну на элипсоиде минут 20-30 и усе(((( вот тут сидела и думала и чего же мне не хватает поняла, что не хватает)))) движения!!!! ура, так сказать эврика))))) я вообще хочу изменить что-то в жизни, хочу английский выучить и испанский (коим владела прекрасно) вспомнить, а то уже иногда начинаю вспоминать, как слово переводиться. а раньше на испанском даже думала))) Хочу куда-нибудь танцевать пойти, но куда меня возьмут тетку у нас в городе?!!! вопрос...
а обертывание дело грязное, но блин толковое, кожа просто ух, мне еще подруга из Израиля масел и кремов всяких с мертвого моря привезла вообще хорошо
что-то я не умею тут цитировать(((
цитировать тут легко. Выделяешь курсором строчку, которую процитировать хочешь и у тебя появляется предложение "процитировать". Жмёшь и вуаля.
Колобок1978 пишет:
а обертывание дело грязное, но блин толковое
да я до Саньки обёртывалась гуамом. Фирма такая. Сейчас пока руки не доходят - это ведь намазаться, походить, а потом и смыться надо.
Думаю, что надо это делать во время её сна. Намазаться и к ней под бочок на часок. А уж встать и в душ, а ей в это время или развивалку на компе, или мульт какой.
чего хоть конкретно? Я то прыгаю от одного до другого. Мало на чём задерживаюсь долго. Не считая беговой дорожки. Но на ней я лучше всего жир сгоняю и больше всего калорий трачу.
Галь. я Джулию Майлс скачала, и видеоуроки тренера по имени Шон тоже кучу тренировок ( у него очень много кардио, на сжигание жира) тренировки по 25 минут, но я к концу еле ползаю. Плюс я вспомнила классику- станок (типа боди-балета). Плюс вспоминаю то что танцевала. у меня был восточный танец под Таркана (после него я в то время в хорошей форме уставала) а тут два разика ( и то как получится ) и усЕ после кардио, силовых, станка, ну и танца в темпе и все, Галь, я труп Но к моему удивлению, считай я только вторую неделю занимаюсь, объемы стали уходить. вообще как-то все быстро сползать начало.... конечно тяжело и хочется все бросить, но именно за счет большого количества разных тренировок интересно. Я уже писала как я к спортивным упражнениям отношусь, скучновато мне. а тут хоть какое-то разнообразие
у тебя долгий перерыв был? ЧОт я пропустила...
чего "работаешь" надо и мне до обёртываний дойти. Всё никак...
Удачи тебе! И выполнения планов по-максимуму!
Галь, я так упорно уже год не занималась. ну на элипсоиде минут 20-30 и усе(((( вот тут сидела и думала и чего же мне не хватает поняла, что не хватает)))) движения!!!! ура, так сказать эврика))))) я вообще хочу изменить что-то в жизни, хочу английский выучить и испанский (коим владела прекрасно) вспомнить, а то уже иногда начинаю вспоминать, как слово переводиться. а раньше на испанском даже думала))) Хочу куда-нибудь танцевать пойти, но куда меня возьмут тетку у нас в городе?!!! вопрос...
а обертывание дело грязное, но блин толковое, кожа просто ух, мне еще подруга из Израиля масел и кремов всяких с мертвого моря привезла вообще хорошо
что-то я не умею тут цитировать(((
да я до Саньки обёртывалась гуамом. Фирма такая. Сейчас пока руки не доходят - это ведь намазаться, походить, а потом и смыться надо.
Думаю, что надо это делать во время её сна. Намазаться и к ней под бочок на часок. А уж встать и в душ, а ей в это время или развивалку на компе, или мульт какой.