У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты на все случаи жизни

Зеленые роллы

Мы берем 400 граммов отварной куриной грудки
1/2 стакана обезжиренного йогурта
1 ч.л. лимонного сока
1 ч.л. горчицы
1/2 ч.л. соли
1/3 болгарского перца
2 ст.л. сушеной клюквы или изюма (можно заменить яблоком)
горсть миндаля.

Для роллов берем: листья салата, помидорки черри.

Грудку нарезать кубиками или разобрать на волокна.

Помидоры нарезать дольками. Перец соломкой.

Добавить сухофрукты(яблоки).

Все смешать.

Миндаль перемолоть.

Заправка:

Смешать лимонный сок, горчицу, йогурт, соль.

Выложить на листья начинку, полить заправкой, посыпать миндалем. Завернуть.

Можно курицу заменить отварной рыбой.

на 100 грамм 169 ккал.

Тэги: зеленые ролы

Рубрика: Без выпечки

Рейтинг: +1

Морячка-новичок

4 августа 2015 года

191

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1500806/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Зеленые роллы</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/59538/">зеленые ролы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1500806/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015aug/04/17/2578188_59985-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Мы берем 400 граммов отварной куриной грудки<br>1/2 стакана обезжиренного йогурта<br>1 ч.л. лимонного сока<br>1 ч.л. горчицы<br>1/2 ч.л. соли<br>1/3 болгарского перца<br>2 ст.л. сушеной клюквы или изюма (можно заменить яблоком)<br>горсть миндаля.<br>Для роллов берем: листья салата, помидорки черри...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1500806/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1500806/
              ]Зеленые роллы[/url][/b][/size]
              Мы берем 400 граммов отварной куриной грудки 1/2 стакана обезжиренного йогурта 1 ч.л. лимонного сока 1 ч.л. горчицы 1/2 ч.л. соли 1/3 болгарского перца 2 ст.л. сушеной клюквы или изюма (можно заменить яблоком) горсть миндаля. Для роллов берем: листья салата, помидорки черри. Грудку нарезать кубиками или разобрать на волокна. Помидоры нарезать дольками... [b][url=https://www.diets.ru/post/1500806/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом V645 "Волфвиль"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.