Но чаще я все же в зале... и бассейне...
Стала так спа-а-ать! точнее, ТАК СПААААТЬ!!!
Все пожарники отдыхают!
Видимо, дают мои трени организму "прикурить"...
Но все равно хожу с удовольствием, не пропускаю, единственное, в дни айкидо на силовые не хожу. Так что через день получается. Ну и в эти выхи поедем на дачку, тож отдохну.
Ага, с тяпкой, граблями и лейками
Усиленно слежу за питанием, просчитываю на сайте (в позапрошлом посте писала, кажется, о нем) все КБЖУ, основной обмен и что пожгла на треньке.
Вот хочу и буду с хорошей фигурой!!!
Но в результате времени очень мало!!! Даже не всегда могу зайти почитать дневы у подружек, простите, милые, засранку...
Я буду стараться исправляться...
Молодца, так держать! Ты только аккуратнее всё же - не пОдросток.
А я не могу спать после хороших тренек - боль в мышцах и суставах иногда аццкая. Хотя после трени нормально, бодро, душик там, ещё пройтись... А ночью как накроет, блин.
страшный у вас тренер!
нее, мне такого не потянуть!
Ничего особенного не делали - кувырки, страховка, "промокашка", мостик, колесо пытались (я и колесо и рядом не стояли).
пошла писать дневу!
и настрой правильный
Ириш,просто
Продолжай в том же духе