У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя unusual_woman

Низкокалорийные запеканки. Сахар заменяем сахзамом или стевией. Масло исключаем.

Нам всем хочется чего-нибудь эдакого, вкусненького. Если готовить - не лень, то запеканка - самое оно. Я очень их люблю!
Чтобы не лазать по просторам инета каждый раз, я решила собрать самые приемлемые по низкокалорийности здесь. Раздел будет постепенно дополняться.

П. С. В солёные запеканки сыра кладём меньше или не кладём вообще, масло исключаем. Из сладких убираем изюм, курагу и сахар. Сливки 20% заменяем сметаной 10% или молоком 2,5%. Муку пшеничную заменяем отрубями - овсяными или пшеничными.

СОЛЁНЫЕ:

1. С кабачками и курицей http://namnamra.ru/recipe/3163-zapekanka-s-kuritsejj-i-kabachkami
2. Из цветной капусты и сыра http://www.povarenok.ru/recipes/show/22288/
3. Капустная http://www.povarenok.ru/recipes/show/98033/
4. С грибами и капустой http://www.povarenok.ru/recipes/show/95214/
5. Баклажанно-помидорная http://www.povarenok.ru/recipes/show/59045/

СЛАДКИЕ:

1. Творожно-ванильная http://namnamra.ru/recipe/1098-vanilnaya-tvorozhnaya-zapekanka
2. Творожно-яблочная http://namnamra.ru/recipe/1580-tvorozhnaya-zapekanka-s-yablokami
3. Тыквенная http://namnamra.ru/recipe/2064-zapekanka-iz-tykvy-s-koritsejj-i-tsedrojj-limona
4. Творожная (без муки) http://www.povarenok.ru/recipes/show/64937/

Тэги: запеканка

Рубрика: Рецепты из интернета

Рейтинг: +5

unusual_woman

28 июля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1498179/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Низкокалорийные запеканки. Сахар заменяем сахзамом или стевией. Масло исключаем.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1220/">запеканка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Нам всем хочется чего-нибудь эдакого, вкусненького. Если готовить - не лень, то запеканка - самое оно. Я очень их люблю!<br>Чтобы не лазать по просторам инета каждый раз, я решила собрать самые приемлемые по низкокалорийности здесь. Раздел будет постепенно дополняться.<br>П. С...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1498179/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1498179/
              ]Низкокалорийные запеканки. Сахар заменяем сахзамом или стевией. Масло исключаем.[/url][/b][/size]
              Нам всем хочется чего-нибудь эдакого, вкусненького. Если готовить - не лень, то запеканка - самое оно. Я очень их люблю! Чтобы не лазать по просторам инета каждый раз, я решила собрать самые приемлемые по низкокалорийности здесь. Раздел будет постепенно дополняться. П. С. В солёные запеканки сыра кладём меньше или не кладём вообще, масло исключаем. Из сладких убираем изюм, курагу и сахар... [b][url=https://www.diets.ru/post/1498179/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник unusual_woman:

Не ноги, а средство передвижения.
День третий.
• Низкокалорийные запеканки. Сахар заменяем сахзамом или стевией. Масло исключаем.
Первые результаты.
Второй день. Полёт нормальный.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Комментарии:

TaraV

28 июля 2015 года

Спасибо,посмотрю обязательно)))

Ответить

Я Наташа

28 июля 2015 года

А можно глупый вопрос?
А крахмал лучше, чем мука?. И если да, то чем? Калории там, в принципе, одинаковые

Ответить

unusual_woman

(автор поста)

28 июля 2015 года

Крахмал тоже исключаем) Или отруби, или ничего.

↑ Ответить

Я Наташа

28 июля 2015 года

а есть-то че будем?
все поняла....спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.