Инвестиции в свое здоровье: эгоизм или мудрость? С длинным подходом к теме...

Начну издалека. Дело было в прошлом веке. Мне едва за 30, двое сыновей, которых раз в году на 3-4 недели отдаем на баловство бабушкам, а мы отправляемся в спортивный горный поход...

В тот год у меня была связка маршрутов: я сначала вела свою команду в "тройку", а потом вместе с мужем в качестве командира шла на маршрут высшей категории сложности, "пятерку", на Тянь-Шане. Начинались маршруты в славном городе Пржевальске (ныне Каракол). Свой поход я провела, и с моей командой, в которой были 4 симпатичные барышни (включая меня ), отдыхали, там же должна была собраться та команда, с которой мне "пятерку" идти. Стояли мы на окраине города на местной альпбазе.

И в то же самое время там собралась сборная СССР по альпинизму для восхождения на 2 важных вершины - пик Победы и Хан-Тенгри. Образованные и красивые мужики (альпинизмом исторически занимались люди науки, и высшее образование там было практически у всех), взрослые уже, многим хорошо за 40, но выглядели просто супер. Особенно был хорош один, Есенинского типажа, но более спортивное и тренированное тело. Ну и пока мы ждали с моей группой наших пацанов, мы искокетничались, и получили просто массу внимания со стороны этих красавчиков. Весело было. Этот самый, который Есенинского типа, положил глаз на меня... Ну мы так издалека пофлиртовали, пошутили, я жеж все же мужа ждала. А он был весело настойчив, приглашал на свиданки, дарил цветы... Как оказалось, ему было 47... Ну ни за что не дашь. Значительно моложе - и по внешности, и по энергетике.

Ну тут собралась наша команда пятерочная, близился наш выход. Заметил мой муж (хотя я вела себя примерно), что глаз у товарища в мою сторону косит, и сказал мне, что шкурки альпинистские развесит по деревьям... Одну на базе не оставлял, все время таскал за собой. При этом он же совсем не ревнив у меня был. Но мне понравилось)

В общем, это все присказка, сказка впереди.

Завершили мы поход, а они как раз пришли с восхождения. И у нас, и у них все прошло хорошо. Увиделись мы еще раз, и еще раз восхитилась я прекрасной физической форме - не только этого перца, а всей их команды.

И поехала домой. Муж еще остался, у него свой второй походик намечался. Еду в поезде, в купе публика 30-45 лет, 2 мужика и дама. Ну зашел разговор, я и рассказываю, как отлично выглядят и насколько здоровы эти спортсмены из сборной по альпинизму. И мне дружно все трое начали доказывать, что занятия спортом и время, на свое здоровье потраченное (не то, которое по больницам шастать, а чтобы профилактикой заниматься) - это ЭГОИЗМ чистой воды. Все мои попытки разъяснить прелесть профилактики результата не возымели. Напомню - это было четверть века тому назад.

Быть больным в те времена было даже чуть ли не почетно. Не было культуры здоровья. Единственное издание, которое хоть как-то занималось пропагандой ЗОЖ, был журнал ФИС (физкультура и спорт), и больше не было ни-че-го! Хотя возможностей заниматься нахаляву было хоть греби лопатой. Куча разных бесплатных кружков и секций, ну или за символическую плату. Детей туда еще как-то отдавали - а сами - совершенно не массово.

Собственно и щас культуры профилактики в вопросах здоровья массово нету. Даже среди тех, кто как бы по профессии обязан. Вот тут я сдуру пошла с результатами остеоденситометрии к остеопату, чтобы расшифровал. Он мне такой хрени наговорил - говорит в принципе все в пределах возрастной нормы, но если хотите - принимайте лекарства (которые имеют такие побочки, что лучше сразу в саван и на кладбище ползти), на вопрос о физкультуре сказал, что силовые никакие нинини, тока плавать, и велик, а гантельку - не больше килограмма (кстати, по поводу плавать - с проблемами тазобедренных суставов плавать рекомендуется исключительно стилем "дельфин" - брасс и кроль дают на тазобедренный сустав ненужную нагрузку). А потом сказал, что надо еще несколько докторов посетить, по странному совпадению именно из этого мед.центра.

А вот в центре кинезитерапии мне сразу весь расклад дали, и огромную часть простых упражнений можно организовать и дома. Но мне приятней в центр ходить. И за 13 занятий я вижу очень хороший прогресс.

Самая главная моя цель - прожить отпущенное мне время полноценно, и в конечной манечке не стать обузой детям и прочим близким. И я для этого сделаю все, что могу. И это не эгоизм - это единственно верная стратегия.

А потому - жопку в горсть, и заниматься! Но было бы очень правильно, если занятия в возрасте 45+ (а то и раньше) непременно были построены не просто тренерами, а со знанием реабилитологии. Ну как в центрах, подобных центру Бубновского... Потому что неграмотные занятия и впрямь могут навредить.

Любите себя, не забивайте на здоровье! Но ищите те способы, которыми вы можете помочь организму самовосстановиться, а не накидать в себя кучу побочек от пилюль, которые одно лечат, а кучу всего калечат...