У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Дарья Хорошилова

немного о фитнесе или программа "HOT IRON"

Привет, всем стройняшкам и стройнеющим)))
вчера посмотрела рекламу про программу "HOT IRON" в фитнесе) переводиться как "горячее железо"
все что я поняла из рекламы, что это силовые тренировки)

если кто-то занимался расскажите поподробнее и какие будут результаты)

всем хорошего настроения)))

Тэги: hot iron

Рейтинг: +3

Дарья Хорошилова

22 июля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1495744/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">немного о фитнесе или программа "HOT IRON"</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/29803/">hot iron</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, всем стройняшкам и стройнеющим)))<br>вчера посмотрела рекламу про программу "HOT IRON" в фитнесе) переводиться как "горячее железо"<br>все что я поняла из рекламы, что это силовые тренировки)<br>если кто-то занимался расскажите поподробнее и какие будут результаты)<br>всем хорошего настроения)))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1495744/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1495744/
              ]немного о фитнесе или программа "HOT IRON"[/url][/b][/size]
              Привет, всем стройняшкам и стройнеющим))) вчера посмотрела рекламу про программу "HOT IRON" в фитнесе) переводиться как "горячее железо" все что я поняла из рекламы, что это силовые тренировки) если кто-то занимался расскажите поподробнее и какие будут результаты) всем хорошего настроения))) [b][url=https://www.diets.ru/post/1495744/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Дарья Хорошилова:

67\90 крахмал
джилл
30/90 отчет)
хруст в суставах
• немного о фитнесе или программа "HOT IRON"

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Комментарии:

Lenok Il

22 июля 2015 года

О результатах ничего сказать не могу потому что рано еще, но у нас в клубе это занятие с мини штангами на руки, ноги, спину и в конце упры на пресс идут, а так как вес мы себе аами прописываем, то занятие доступно всем без исключения

Ответить

Elenta

23 июля 2015 года

Занималась в Фз, одни из самых красивых=грамотных тренировок с железками. Очень советую и очень понравилось и результативно, на все части тела, красивая осанка после тренировки, красиво подсушиваются ноги, и хорошо работает корсетная зона,ягодицы тоже в действие, всегда шикарный музончки... вообщем +++++

Ответить

Дарья Хорошилова

(автор поста)

23 июля 2015 года

спасибо))) наверно после диеты попробую) а как на счет питания?

Ответить

Elenta

23 июля 2015 года

Дарья Хорошилова пишет:
как на счет питания?

в смсыле как о питании?

↑ Ответить

Дарья Хорошилова

(автор поста)

23 июля 2015 года

ну я читала, что нужно много есть белка

когда занимаешься , какого питания придерживаться? ПП?

Ответить

Elenta

23 июля 2015 года

Питаться правильно - это быть здоровым человеком. Много, мало белка это не принципиально, если есть желание быть здоровым, гармоничным человеком. то питаться нужно правильно со спортом и без него. Спорт это просто хобби не больше.

↑ Ответить

Дарья Хорошилова

(автор поста)

23 июля 2015 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы