У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты низкокалорийных блюд.

Котлетки из брокколи... Сколько бы я не готовила, всегда мало!)

Ингредиенты:
500 гр брокколи

3 яйца

2 зубчика чеснока

200 гр твердого сыра (чеддер или моцарелла)

4 ст. ложки панировочных сухарей

Перец Зелень
И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ специи (по желанию)

Приготовление:

Брокколи мелко режем, добавляем яйца, натертый сыр, чеснок, сухари и специи.

Все хорошо перемешиваем, делаем руками котлетки, выкладываем на смазанный лист и ставим в разогретую до 180С духовку.

Запекаем 10 минут до золотистого цвета. Всего через 15 минут у Вас на столе будет шикарное и очень полезное блюдо, а уж какое вкусное!

Тэги: котлеты из брокколи

Рубрика: Вторые блюда

Рейтинг: +11

Морячка-новичок

21 июля 2015 года

203

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1494990/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Котлетки из брокколи... Сколько бы я не готовила, всегда мало!)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/59326/">котлеты из брокколи</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1494990/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/21/36/2561415_35254-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>500 гр брокколи<br>3 яйца<br>2 зубчика чеснока<br>200 гр твердого сыра (чеддер или моцарелла)<br>4 ст. ложки панировочных сухарей<br>Перец Зелень<br>И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ специи (по желанию)<br>Приготовление:<br>Брокколи мелко режем, добавляем яйца, натертый сыр, чеснок, сухари и специи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1494990/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1494990/
              ]Котлетки из брокколи... Сколько бы я не готовила, всегда мало!)[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: 500 гр брокколи 3 яйца 2 зубчика чеснока 200 гр твердого сыра (чеддер или моцарелла) 4 ст. ложки панировочных сухарей Перец Зелень И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ специи (по желанию) Приготовление: Брокколи мелко режем, добавляем яйца, натертый сыр, чеснок, сухари и специи... [b][url=https://www.diets.ru/post/1494990/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты низкокалорийных блюд.":

Салат "Не унывай!"
Пюре из цветной капусты Хочу предложить вам замечательную альтернативу картофельному пюре - менее калорийную, но не менее вкусную.
• Котлетки из брокколи... Сколько бы я не готовила, всегда мало!)
Биточки из кальмаров | ПОДХОДИТ ДЛЯ Диеты Дюкана
Мармелад

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Каркасный дом V672 "Кармел"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Комментарии:

галина52

21 июля 2015 года

Ответить

наташка1979

21 июля 2015 года

Ответить

angel-veta

5 сентября 2015 года

Спасибо за рецепт.
Брокколи отваривать?

Ответить

CelticMaiden

13 сентября 2015 года

Яйца сырые или вареные добавлять? И да, брокколи отварить?

Ответить

Морячка-новичок

(автор поста)

13 сентября 2015 года

яйца вареные..броккли сырой

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.