Вот читаю я периодически на сайте дневники людей и понимаю, что очень многие хотят добиться желаемого результата в кратчайшие сроки... Буквально 2 года назад я тоже писала здесь пост о том, что мне очень-очень срочно надо скинуть 8 кг, желательно за 2-3 недели (дело было перед свадьбой)
- естественно я их не скинула
И самое интересное, что наедала я эти 8 кг 2 года, а избавиться от них хотела за 2-3 недели... Смех да и только
Так вот, к чему я это все, я очень рада, что я все таки пришла к правильному похудению, по 100-200-300 г в день, иногда вес несколько дней не меняется... Раньше меня такие результаты расстраивали, ведь диеты обещают потерю 3-5 кг за неделю... Но теперь я очень радуюсь и 100 г
В итоге такого казалось бы медленного похудения, с апреля 2015 г я скинула уже почти 10 кг
и до моей цели мне осталось совсем немножко - 2,5 кг
Вообще на эти мысли меня навела девочка 15 лет, которая недавно появилась на сайте. Она решила только завтракать и все
Осенью 2014 г я тоже начинала свое похудение с отказа от ужина (обед все таки был), конечно я худела, но когда начала есть нормально 2 из 4 кг вернулись ко мне буквально недели за 2... Сейчас я считаю калории и я завтракаю, обедаю, полдникаю, ужинаю и худею, чему я очень и очень рада
Итог: нужно получать удовольствие от похудения, а не ходить постоянно голодной и злой))) вот например, в воскресение мне очень захотелось сладенького, мы с мужем накупили пироженок и наелись
и все счастливы (и все равно похудела на 100 )
.
Ну и напоследок, мои последние фотографии
И правильные мысли!
у меня например, мало терпения, и мне легче марафонское похудение, чем в течение года
держать вес легче, чем его тратить по 100 гр в неделю. Это если я год буду худеть, то у меня 12 месяцев стресса! !!
Мой опыт такой : 10 лет назад голодание 15 дней. Вес ушел с 75 кг до 60.
спокойно удерживала его 4 года пока не забеременела.
Плюс избавилась от аллергии!
Сейчас моя цель сбросить 4 кг за 3 недели.
подсчет калорий- это тоже мой любимый способ
Было бы полезно если бы этот пост висел где-нибудь в топе, и все вновь приходящие на сайт за чудом могли бы его прочитать.