Привет всем! Последние 3 дня мне удается держать себя в коридоре калорийности, не жрать на ночь, не наедаться на ночь. В этом заслуга не только моя, а и сервиса Смартпрогресс, который я для себя открыла недавно. На нем можно ставить себе цели, которые хочешь достичь и постепенно добиваться их, очень мотивирует.
Это вроде нашего Диетса но для всего. Поставила себе цель менсяц ежедневно бегать, а то уже опять бег закинула. Я всегда ненавидела бег, но в прошлом году выяснила что это, пожалуй лучшее, хотиь и сложнейшее кардио для похудения. Ты становишься выносливее и кстати, после бега действительно идет прилив счастья
проверено на себе! Но это тяжкий труд!
Но я выбираю его для себя. Не хочу вместо 6 кубиков пресса иметь три валика жира, к 40 годам выглядеть баба бабой как 80 % женщин, и вообще хочу чего-то добиться в жизни этой. Короче, зачем я это говорю? Старые друзья Диетса и так знают мою позицию, а посторонние могут тапками закидать.
Добавляю свои промежуточные жирненькие фото, сделанные вчера. Вес был 78,4. В альбом тоже вставлю для памяти чего можно сделать с тренированным телом жря без меры. Идем вперед!
Честно говоря я сейчас не только худею, а и перетряхиваю полностью свою жизнь, чтоб она пошла в нужном мне русле, надоело жить в своей скорлупе, сидеть на жопе, тянуться от зарплаты до зарплаты(к сожалению, надоел и муж, который видимо не созрел чтоб менять что-то в жизни, возможно я из него выросла...для 23 моих лет он годился, но в 30 уже другие у меня приоритеты. Надо его подталкивать к росту, а т о он целыми днями работает, а домой придет и только смотрит тупейшие американские киношки на компе, и от этого фона никуда не деться, куда денешься в 2хкомнатной квартире)
В общем как-то так. Жаль что с Диетса попропадали многие старые друзья...
очень мало нас осталось...
Про мужа не знаю... Каким ты его видишь в идеале?
если человека все устраивает, то это невозможно
Сильно налягать на мужа - путь в никуда. Ничего не меняет - значит не видит перспектив/дорог.
Если он исполнительный, то лучше, конечно, тебе поискать "новые пути", а он их воплотит. А просто налягать - "меняй что-то" - бессмысленно.
Сама уже который год очень сильно хочу начать бегать, но муж сопротивляется, а без него бегать не вариант
Но вроде бы я его дожала))) пообещал, как гипс снимут, САМ меня потащит бегать
А про перемены в жизни и в себе тоже Вас очень хорошо понимаю)))
Сейчас все больше задумываюсь о том, что тот идеал, который у меня в голове, достижим) нужно только приложить усилия)))
Фигура ваша позволяет вылепить красотку. Пусть у вас всё получится
ты все уже проходила, сама знаешь - главное не забрасывать и все будет ок...
я вчера фоткалась, правда в сарафане, но вид меня тоже удручил
надо начинать все заново... очень надо
Про волосы спасибо, стараюсь ращу-ухаживаю.