вред или польза диет?

Я не считаю калорийность, на диетах сижу редко, но сейчас у меня вдохновение посидеть на Любимой - мне в кайф
я думаю, никакой нет вредятины, если это не превращается в параною
Я не люблю Дюкана- и вообще по мне странная диета , так много Девочек на ней и им нравится, им подходит и у них хороший результат.
У меня подруга , мы с ней редко видимся, так вот однажды я ее познакомила с диетй 6 лепестков, она каждый раз перед отдыхом или важным событием ее использует теряет 3-4 кг и ей счастье.
Для меня дикость считать калории,я их считаю крайне редко, может так просто, так как люблю цифры, но мне эта калорийность не в помощь, худею прекрасно и без нее.
Есть пятнашки, есть -60, есть Ким Протасов, есть Магги и тд. много диет и кому то они помогают.

PS /// вот сижу сегодня на Любимой и мне прекрасно- а весь день на воде.

lubaluba5 пишет:

диеты на похудение большим злом

Я похудела, не возвращается. Качается - да, но не возвращается

lubaluba5 пишет:

похудеть просто следя за калорийностью продуктов, заменяя высококалорийные продукты на низкокалорийные.

Кстати .... Сейчас уже ту самую "калорийность" подвергают сомнению .... /Другие критерии считают более актуальными : состав, полезность- так оно как-то ...
Не считаю таковую !!! Во-первых : мои нагрузки совершенно неравномерны, во-вторых- "терпеть ненавижу" арифметические подсчёты .... Примерно "подсчитываю " углеводы ...Заодно ...Избегаю "плохих" ( белклв, жиров, углеводов), и стараюсь питаться только самыми лучшими и полезными продуктами ...

терпят, потому что до сих пор все верят, что сядут на диету и за неделю скинут 10 кг и уж они-то точно уверены, что эти килограммы к ним не вернутся, как так-то? я же сильная и волевая, уж я-то смогу после диеты еще с недельку себя поограничивать и точно не наберу, таких сильных и волевых единицы, которым действительно удается не набрать после диеты, у всех остальных срывы и обжорства, которые приводят к еще большему набору веса, а всего-то надо изучить физиологию организма, максимум жира, от которого можно избавиться в сутки - 100 гр, все что больше - это вода и мышцы, а мышцы - это главный сжигатель жира в организме, девочки, сидящие на диетах, изгоняют из своего организма дополнительный источник сжигания жира и выводят из него воду, вот и все, за счет этого только снижается вес, согнали отечность, получили дряблое тело, замедлили обмен веществ, а после диеты даже от яблока можно начать пухнуть как на дрожжах, одна попытка провалилась - значит, диета плохая, мне не помогла, надо попробовать следующую, тем самым замедлив свой обмен веществ еще больше и согнав еще больше мышц
все ведь в голове, а еще все познается на опыте и ошибках, я занимаюсь стройнением уже больше 3-х лет, 2 года из них примерно я держу свой новый вес, я изучила тонну информации обо всем, о похудении, психологии, мотивации, спорте, питании и диетах, ради эксперимента даже попробовала на себе пару диет, ну чтобы быть в курсе, что это такое, и давать советы, если что ) ничего хорошего, самое эффективное похудение - по-прежнему ПП и спорт, ничего нового тут не придумать ))