Как перестать хотеть фаст-фуд за 2 секунды?

Не в силах отказаться от вредной пищи? Признаюсь: у меня та же проблема. Но вот недавно сидела на сайте, где публикуется прикольная реклама, и в глаза бросились плакаты одного ресторана. На принтах наглядно показано, как влияет быстрая еда на органы пищеварительной системы. Ничего себе точность. После этих картинок аппетит к жареной картошечке и гамбургерам пропал надолго.





А если серьезно, то проблема питания в общественных заведениях очень актуальна среди многих любительниц диет. Особенно если вы на курорте или за границей, где питаться блюдами собственного приготовления нет возможности. Вот несколько маленьких секретов, которые могут пригодиться в такой ситуации. При выборе заведения лучше остановится на том, где есть веранда или столики на улицы. На открытом воздухе человек всегда съедает меньше.
Самая безопасная для фигуры кухня – японская. Так что при выборе между пиццой и суши явно стоит остановиться на втором варианте. Если же вы попали на вечеринку, где блюд множество, и попробовать хочется все, старайтесь есть маленькими порциями. Из алкогольных напитков наименее калорийными считаются текила и водка с тоником. А вот со сладкими коктейлями лучше не усердствовать.