У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Иринка5687

Первая неделя на системе "минус 60" позади

Результат первой недели на системе "минус 60" - минус 400 гр. довольно не плохой результат, учитывая, что я слезла с монодиеты и два дня отрывалась на свадьбе

. Объемы ушли только груди (минус 1 см.). Я вообще на небольшой привес рассчитывала.

Теперь я постараюсь выкладывать менюшку каждый день. Итак, сегодня я кушала:

завтрак: два сырника с клубничным вареньем, кофе с молоком б/с, половинка зефиринки, персик

далее два часа быстрой ходьбы с коляской и ребенком по рынкам за продуктами (надеюсь, такой обильный завтрак у меня расстрясся.)

обед: гречка и кусок отварной индейки, салат из огурца, помидорки, редиски под оливковым маслом, кусок сыра.

на ужин планирую: кефир с черникой б/с

Вот как-то так))) Всем хороших отвесиков!!!

Рейтинг: +2

Иринка5687

8 июля 2015 года

114

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1490198/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первая неделя на системе "минус 60" позади</a>                  <div style="padding:7px 0;">Результат первой недели на системе "минус 60" - минус 400 гр. довольно не плохой результат, учитывая, что я слезла с монодиеты и два дня отрывалась на свадьбе . Объемы ушли только груди (минус 1 см.). Я вообще на небольшой привес рассчитывала.  Теперь я постараюсь выкладывать менюшку каждый день. Итак, сегодня я кушала:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1490198/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1490198/
              ]Первая неделя на системе "минус 60" позади[/url][/b][/size]
              Результат первой недели на системе "минус 60" - минус 400 гр. довольно не плохой результат, учитывая, что я слезла с монодиеты и два дня отрывалась на свадьбе . Объемы ушли только груди (минус 1 см.). Я вообще на небольшой привес рассчитывала.  Теперь я постараюсь выкладывать менюшку каждый день. Итак, сегодня я кушала:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1490198/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Иринка5687:

И снова в бой!
9 день на -60
• Первая неделя на системе "минус 60" позади
Вчера ходила на свадьбу...
Давно не писала. Не было интернета(((

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Комментарии:

Nazareta

8 июля 2015 года

Результат первой недели на системе "минус 60" - минус 400 гр. а что то же результат!

Ответить

Иринка5687

(автор поста)

8 июля 2015 года

Главное - привеса нет

↑ Ответить

наталья ковалева

8 июля 2015 года

Иринка5687 пишет:
кефир с черникой б/с

ягоды до 12 часов! на ужин нельзя! замените на апельсин или яблоко

Ответить

Иринка5687

(автор поста)

8 июля 2015 года

Учту, спасибо))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы