Чем заменить картофельное пюре, если хочется такого гарнира

Правильно любите. В бобовых масса полезных веществ

При вашем росте и весе -можно, а вот тем, кто активно худеет - лучше воздержаться и заменить картофельное пюре на менее калорийное- разве не так?

Верный подход. В картофеле нет ничего страшного.

Единственный его недостаток (для худеющих и поддерживающих вес) состоит в том, что он отлично набирает жир (масло, сало, и так далее), то есть если хочется жареной картошки, лучше нарезать ее на дольки, смазать тонким слоем оливкового масла по помощи кулинарной кисти, прибавить специи и отправить в духовку.

Девочки!А как его вкусно приготовить?Нут купила,а приготовить руки не доходят

На здоровье!

О вкусах не спорят -это индивидуально. )

а я с детства ненавижу картофель.....

Попробуйте на здоровье! Это того стоит )

И я обязательно попробую !

1-2 раза в месяц -это не критично)))

Лидуш! Просто у тебя есть цель сбросить много кг и ты успешно идешь к ней, ты изучила свой организм методом проб и ошибок и стараешься не допускать провокаций. В этом посте мне пишут девочки с небольшим весом и картошка для многих - не так критична! Для меня картошка по вкусу = банану. Слишком сладко , даже приторно. Возможно потому, что это издержки воспитания), ведь меня воспитывала бабушка -балерина БТ) Картошка не была ежедневным блюдом на нашем столе, как это было у многих в детстве. Зато в свои 87 бабуля так же активно встает утром к станку в своей комнате и у нее нет лишнего веса, она стройна, активна, пластична. Я тоже хочу такой старости, поэтому использую по жизни ее уроки. А тем, кто живет другой жизнью - я ничего не навязываю, а могу только посоветовать. ...А вот тебе- моя любимочка, пока ЗАПРИЩАЮ))) пока есть картошку

+1

Вам в 25 лет и с таким весом можно все! УРА!!

Согласна, кабачки сейчас -это просто клад для тех, кто активно худеет)

+1

Татьяна Викторовна, все индивидуально. Для тех, кто строго следит за собой, чтобы сбросить много кг, все-таки надо быть осторожней с этим блюдом. Можно, конечно, и не выбрасывать полностью из рациона, но все-таки не съедать в больших количествах, особенно с маслом. С овощными салатами -это правильнее- вы верно написали. Я делюсь рецептами с теми, кто хочет кардинально и легко сбросить вес без голодания. А там уж каждый выбирает по себе)

Если в меру, то допустимо, конечно. Все зависит от того, насколько быстро человек хочет сбросить вес.

люблю горошницу

Я очень люблю гороховое пюре! И да же запах его нравиться

тоже люблю его на завтрак самое то

Горох лучше заменить на нут - совсем другое блюдо. Вы не пробовали?

Кристина, думаю, что это правильный выбор, если вы держите диету.

Не надо быть в шоке. Просто я балетная дЭвушка, но вес набираю очень быстро если что-то съем не то ))) Но Волочковой труднее сбрасывать - конституция такая). Здесь я пишу рецепты для тех, кто действительно хочет сбросить вес и сбалансировать свое питание.

Интересно, что в защиту картошки мне сегодня пишут стройные девушки, которым, конечно же, можно ее кушать) На здоровье!