Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться. Я не пропажа, я шпиЙон. Сижу такая мысли свожу в кучку. Совесть покаяться заставляю...

В пятницу был день Х. Пошла я и *тадададам! и подстриглась! Что могу сказать? Довольна, как слон! Мастер сказала, что каре не для моих волос, самое оптимальное и на 100% моё - это какая-то новая технология разноуровневой стрижки волос(аля каскад)

Вес 70кг. Что-то я в печальке.. Вот когда я увижу 65?! Читаю разные странички девочек в ИГ, которые уже добились успеха и здорово похудели и вижу, как они выработали для себя четкую схему питания, которая им помогла быть сытыми и при этом таять.. А вот у меня такой схемы нет. Увы, в этом и проблема.. Я понимаю, но продумать всё как-то не могу. Не хватает знаний и силы воли видать. Ещё непонятно откуда появилась дикая тяга к сладкому. Держусь держусь, а потом раз и натопталась всякой ерунды

По истечению после родов ноги и руки пришли в хорошую практически дородовую форму, благодаря йоге и бассейну вообще кажется что ноги стали стройнее чем были. Кожа подтянулась. А вот животик никуда не уходит, такой небольшой валик завис на месте и портит всю картину. А в добавок грудь 5го размера и как итог - визуально я как яблоко. Колобок на ножках Вот как составить себе меню?! И рот заклеят? Вот КАК?! Честно сказать постоянно все фоткать просто утомляет. Жаль что нет мобильной версии diets.

Сегодня завела себе дневник как вшколе. Решила пораскладывать всё по полочкам. Обрисовала цели и главные пункты по достижению их. Хотите узнать?

Итак :

25 лет /166см / 70кг 500г

Цель по итогу(желанный результат) :

- похудеть
- держать вес 57кг
- избавиться от пищевого муссора в привычном рационе питания
- соблюдать питьевой баланс
- научиться питаться дробно по принципу РП

=> подтянутое стройное тело
=> подкаченный живот, ноги и прокаченные руки

=>>При виде себя в зеркале - улыбаться. Носить обтягивающую одежду и не комплексовать.


План действий по достижению цели:
- занятия йогой
- бассейн
- тренировки с персональным тренером(как раз на стадии определения кандидатуры)
- банька
- просто следить за со собой с регулярными косметическими процедурами
- и самое главное ПИТАНИЕ! (вот с эти стоит не на шутку разобраться! )

Так что требуется мне волшебный пендюль, чтоб таки убрать цифру 7* с моих весов..
Взвешивание раз в неделю. Первый рубеж 1.09 - к этому времени приложу усилия чтобы достигнуть 65кг

После рассказов девочек с диетс, неделю провела на Али, решила рискнуть и таки с огроменного списка "хочу" решилась заказать два чехла и кошелек. С нетерпением жду посылочку
Рейтинг:  +20
Like_no_other
1 июля 2015 года 484 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
  Я не пропажа, я шпиЙон. Сижу такая мысли свожу в кучку. Совесть покаяться заставляю...
В пятницу был день Х. Пошла я и *тадададам! и подстриглась! Что могу сказать? Довольна, как слон! Мастер сказала, что каре не для моих волос, самое оптимальное и на 100% моё - это какая-то новая технология разноуровневой стрижки волос(аля каскад)
Вес 70кг. Что-то я в печальке.. Вот когда я увижу 65... Читать полностью
 


Дневник Like_no_other:



Комментарии:

1 июля 2015 года
+1
правильная мотвация

1 июля 2015 года
0
Спасибо) Пыталась разобраться в себе..

2 июля 2015 года
+1
Like_no_other пишет:
По истечению после родов ноги и руки пришли в хорошую практически дородовую форму
Like_no_other пишет:
А вот животик никуда не уходит
Такая же проблема. Надеюсь, все у нас получится!

2 июля 2015 года
+1
Надежда, к счатью умирает последней..
Но я наверена с этим валиком бороться! Ато этот сплошной комплекс уже угнетает..

3 июля 2015 года
+1

2 июля 2015 года
+1
’’Жаль что нет мобильной версии diets.’’

А m.diets.ru тогда что за??? Постоянно захожу с телефона. Даже чаще, чем с компа

2 июля 2015 года
0
Хм..я до вашего коммента честно говоря не знала о приложении. Заходила черезбраузер и мне было жутко неудобно.

2 июля 2015 года
+1
теперь знаете. :-)
Пользуйтесь на здоровье.

2 июля 2015 года
+1
Это ваше фото? Если да, то по моему все супер!!!

2 июля 2015 года
0
К сожалению нет. Это фигура моей мечты..

2 июля 2015 года
+1
Прикольно. Мне 26 (всего 3 недели как). Рост 167. Вес 69.4. Но я просто 64 хочу. Не 58
Удачи нам

2 июля 2015 года
+1
Мне ещё ровно два месяца до 26 и мой привычный вес всегда был 59-60кг, поэтому и стремлюсь к любимому и знакомому состоянию тела и души)
У каждого свои желания и возможности

2 июля 2015 года
0
А я хорошо выглядела в 64-65. Я тогда много спортом тяжелым зан малась и была супер фитоняшкой.

2 июля 2015 года
+1
Ух, круто! А что изменилось с того времени?
Я к сожалению не сильно великий спортсмен. Только учусь..

2 июля 2015 года
+1
Мм. Что? Я наела + меньше спорта

4 июля 2015 года
+1
Пустила всё на самотек или обстоятельства?
А сейчас как обстоят дела?

4 июля 2015 года
+1
Я уехала на уебу в германию, сосисочки, брэцели, дешевый (60 центов) шоколад с фундуком. Понятно куда я клоню?
Ах да, еще была жутко сложная учеба и я перестала ходить в зал, а стала ходить в библиотеку.
Ужас, ужас! Нельзя так делать и другим не советую

5 июля 2015 года
+1
да, печаль - беда!

5 июля 2015 года
+1
все обратимо

5 июля 2015 года
0
Надеюсь.

2 июля 2015 года
0
ох, если придумаешь систему питания -поделись у меня с этим огромная проблема....правильно питаюсь...а потом рррраз и ушла в пищевой загул и главное если начать есть сладкое,булки,потом невозможно остановиться
Like_no_other пишет:
цели и главные пункты по достижению их
оооо отличные!!!!!!!!!!!! умничка!!!!!!!! желаю тебе скорее все осуществить

2 июля 2015 года
0
Придумаешь тут систему...держусь-держусь, потом раз и натрескалась печенек или зефирок..

Спасибо) Буду пытаться ибо сдаваться нельзя и с цыфрой 7* смеряться не хочу! не буду!

2 июля 2015 года
0
Правильно и не надо)))) вот самая лучшая цифра 5 куда ни денься

2 июля 2015 года
0
Она как-то душу греет, но блин, так далеко!

3 июля 2015 года
+1
не расстраивайся, если серьезно настроена,то все получится

4 июля 2015 года
0
Да,главное таки осознание того, что это можно исправить, если подойти с умом и запастись терпением)


Оставить свой комментарий
B i "