Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

Я не пропажа, я шпиЙон. Сижу такая мысли свожу в кучку. Совесть покаяться заставляю...

В пятницу был день Х. Пошла я и *тадададам! и подстриглась! Что могу сказать? Довольна, как слон! Мастер сказала, что каре не для моих волос, самое оптимальное и на 100% моё - это какая-то новая технология разноуровневой стрижки волос(аля каскад)

Вес 70кг. Что-то я в печальке.. Вот когда я увижу 65?! Читаю разные странички девочек в ИГ, которые уже добились успеха и здорово похудели и вижу, как они выработали для себя четкую схему питания, которая им помогла быть сытыми и при этом таять.. А вот у меня такой схемы нет. Увы, в этом и проблема.. Я понимаю, но продумать всё как-то не могу. Не хватает знаний и силы воли видать. Ещё непонятно откуда появилась дикая тяга к сладкому. Держусь держусь, а потом раз и натопталась всякой ерунды

По истечению после родов ноги и руки пришли в хорошую практически дородовую форму, благодаря йоге и бассейну вообще кажется что ноги стали стройнее чем были. Кожа подтянулась. А вот животик никуда не уходит, такой небольшой валик завис на месте и портит всю картину. А в добавок грудь 5го размера и как итог - визуально я как яблоко. Колобок на ножках Вот как составить себе меню?! И рот заклеят? Вот КАК?! Честно сказать постоянно все фоткать просто утомляет. Жаль что нет мобильной версии diets.

Сегодня завела себе дневник как вшколе. Решила пораскладывать всё по полочкам. Обрисовала цели и главные пункты по достижению их. Хотите узнать?

Итак :

25 лет /166см / 70кг 500г

Цель по итогу(желанный результат) :
- похудеть
- держать вес 57кг
- избавиться от пищевого муссора в привычном рационе питания
- соблюдать питьевой баланс
- научиться питаться дробно по принципу РП

=> подтянутое стройное тело
=> подкаченный живот, ноги и прокаченные руки

=>>При виде себя в зеркале - улыбаться. Носить обтягивающую одежду и не комплексовать.

План действий по достижению цели:
- занятия йогой
- бассейн
- тренировки с персональным тренером(как раз на стадии определения кандидатуры)
- банька
- просто следить за со собой с регулярными косметическими процедурами
- и самое главное ПИТАНИЕ! (вот с эти стоит не на шутку разобраться! )

Так что требуется мне волшебный пендюль, чтоб таки убрать цифру 7* с моих весов..
Взвешивание раз в неделю. Первый рубеж 1.09 - к этому времени приложу усилия чтобы достигнуть 65кг

После рассказов девочек с диетс, неделю провела на Али, решила рискнуть и таки с огроменного списка "хочу" решилась заказать два чехла и кошелек. С нетерпением жду посылочку