 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
90.5-89.5. Только обрадуешься, что 89, он опять 90 
Начиталась я умных советов, что нужно увеличить кал. 
и вес пойдет потихонечку вниз. А я честно говоря в последнее время даже и 1000 не набирала. В рационе у меня только мясо, овощи и молочка. Что такое вермишель, хлеб я давно забыла. 
В общем сказано сделано. На завтрак яичница из 2 яиц с колбасой и хлебом(всего 200);11-00 Вермишель с сардиной в масле всего(200 гр), в обед борщ(350 гр 
+хлеб с салом )У меня зажор гулять так гулять 
В 18-00 я есть уже не хотела, но надо так надо 100 гр окорочка+ 100 гр салата(огурец, помидор), в 21-00 подумала мало и съела бутер с колбосой. Проснулась и с надеждой к весам, а там 
+1500 ГР. Тобишь 91.5 кг 
Вот теперь сижу и думаю 
на чем мне таком разгружаться, что б вернуть столь надоевший вес 
Наверное сяду я завтра на 9 дневку
| Рейтинг: +7 |
|
21 июня 2015 года | 279 | 51 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Привет девченки!!! В общем так меня достал мой вес,3 недели туда сюда 90.5-89.5. Только обрадуешься, что 89, он опять 90 Начиталась я умных советов, что нужно увеличить кал. и вес пойдет потихонечку вниз. А я честно говоря в последнее время даже и 1000 не набирала. В рационе у меня только мясо, овощи и молочка. Что такое вермишель, хлеб я давно забыла. В общем сказано сделано... Читать полностью |
Дневник Асолд:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Ищу единомышленников!
 |
slava-samojlenko
14 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ну и над организмом нельзя так издеваться все-таки. Питаться надо соответственно весу и образу жизни. Уйдут эти полтора килограмма и без диеты, если сбалансируете рацион.
и все уйдет)
это вода задержалась от не привычной пищи) углеводиков очень много
ПыСы - минусы, тем не менее, не мои.
Калораж надо повышать не вредностями, а диетическими продуктами. Лучше скушать за день целую отварную курицу без кожи, чем то, что ели вы!
сдела я все-таки рис с овощами и поужинала) хотела отбивнушку съесть, но не стала, подумала, что тяжело будет при условии, что ничего не ела целый день)