Расставляю все точки над И...

Вот я долго думала мой дорогой дневник почему же девочки на нашем форуме пишут тут распорядок дня и прочие планы на будущее и не могла понять для чего так много записей Но поучаствовав в Дуэлях и марафоне я поняла что это для меня не особый то и стимул в похудении. Ну так вот накануне вечером я задумалась об этом. Да и ещё о многом о чем. Спросила себя: чего же я в жизни добилась? чем могу похвастаться? а за что и покраснеть? И вот пришла к в какому выводу: да, самодисциплина у меня отсутствует полностью. Я могу от усталости и вечером посуду не помыть, да или просто из-за лени. Могу кремом не намазаться ссылаясь опять же на усталость и отсутствие настроения. Постоянные депрессии. Депрессировать конечно есть из-за чего. Живем с б/м пока в одном доме, я плачу всю ипотеку, кредиты, постоянные долги, да ещё и мамань нашла на свою голову. И это всё так достает что я перестала видеть плюсы в своей жизни. А плюсы есть. Самый главный плюс в моей жизни это моя дочь-Алина!

Я просто обажаю её и постоянно испытываю за неё страх как будто кто-то постоянно пытается отнять её у меня. Сумасшедшая, не правда ли?! Но видимо у меня так проявляется ЛЮБОФФ
Ещё один плюс - это хорошая работа. Тежела конечно периодами - но она мне нравится
Ну ещё же один плюс- это Я. Я есть у самой себя и я ЖИВУ!!!
Так что хватит хандрить и забивать себя в угол
Пора ЖИТЬ ПО НАСТОЯЩЕМУ и ЛЮБИТЬ СЕБЯ!
Для начала надо привести себя в порядок и ты, дневничок, мне в этом поможешь! По скольку у меня с самоконтролем слабовато то я постараюсь взять за правило записывать сюда все свои действия.
Как я выше написала Дуэль для меня не особый стимул. Так что возьму за стимул День Рождение Алины до которого осталось всего то каких то 81 день Почему ДР? Да потому что я придумала свозить её в областной центр в аквапарк (у нас такой роскоши пока нет).
Вот какая я на сегодняшний день (сразу извиняюсь за фоточки - это я после утренней зарядки, дома жара невозможная)


Видишь да, какая я толстая?
Ну чтож - мои планы по формам:
система -60 пока что,
утром зарядка с Лесли (1миля)
вечером упражнения - Лесли (пока 2 мили) и может быть буду чередовать с Джил 9первый победитель программа называется) + пресс пока 2*15
2 литра воды в день
Ну ещё у меня ежедневно поливка огорода - утаскиваю 4*200 л. бочки воды на него ну и прополка.
Прогулки с дочерью (не каждый день а по возможности потому как график заполненный)

Ну и конечно для самоуспокоения мне надо мыть посуду каждый день
Ну вот такой график пока. Со временем конечно будет корректироваться.

Вообщем начала я уже с сегодня:
питание



воды выпила немного больше чем 2 л - жара невозможная
утром Лесли-1 Миля
вечером Лесли - 2 мили + пресс 2*15
прогулка с дочерью на стадион где я ещё 5 кругов отшагала пока она на площадке играла
ну и конечно же любимый огород
Дома порядок навела, посуду помыла.
Скрабом пользовалась, крем антицеллюлитный вечером на ноги нанесла.
Ну как то так. Всё может сумбурно но мне понятно.
С уважением РоЖдЁнНаЯ_СвОбОдНоЙ