Сегодня пересмотрела свой рацион с целью определить где расслабилась. Поняла что отступлений не так уж и много, но вес плюсует. Вывод? Исключение всех сбивающих с пути плюшек, ватрушек и прочих вредностей после 11 часов. Дружеские посиделки тоже идут под корректировку - только зеленый чай на данных мероприятиях. Ну в крайнем случае молокочай. Надеюсь за неделю организм адаптируется и потом начнет избавляться от лишнего. Главное не сдаваться. Я знаю наверняка что смогу! Я сильная и люблю ту себя, которая прячется внутри за слоем жира!
Сегодня пересмотрела свой рацион с целью определить где расслабилась. Поняла что отступлений не так уж и много, но вес плюсует. Вывод? Исключение всех сбивающих с пути плюшек, ватрушек и прочих вредностей после 11 часов. Дружеские посиделки тоже идут под корректировку - только зеленый чай на данных мероприятиях. Ну в крайнем случае молокочай...
Читать полностью
Конечно, сможете!Настрой супербоевой!
Читаю и сама мотивируюсь.