Арбуз честно предупреждает - не ешьте меня (в больших количествах), шариками станете. И полоски стройности не добавят.
Мне вчера вечером было страшно смотреть на себя в зеркало.
Пришли гости, ужин начался в 5 вечера, и сначала все было довольно безобидно. И 1-2-3 блюда уже были съедены, а ужин все не кончался. Под разговоры я все тянула и тянула в рот арбузные кусочки, пока не настало ощущение, что я, как анаконда, заглотила арбуз целиком.
Во рту было сладко до отвращения. Организм требовал противоядия - копченой колбасы. Я очнулась от зажора и строго спросила себя: А зачем? Тебе? Сейчас, в 10 вечера? КОЛБАСА??? При слове "колбаса" я почувствовала, что сознание теряется окончательно, начинается транс, и весь мир сужается до заветной холодной белой двери. Остатками воли и сознания я прикинула, что будет дальше: кусочком я не ограничусь. Все равно целостность колбасной тушки будет уже нарушена; съела я кусочек, три или пять - уже никому не будет видно. Сегодня. А завтра это будет видно всем: я буду выглядеть как китаец, покусанный пчелами. Вся вода от арбуза останется во мне из-за колбасной соли. И не только вода: в крови полно сахара от арбуза, а с добавлением жира из колбасы взрыв целлюлита мне обеспечен.
И я справилась с этим наваждением... Колбаса осталась в целости и сохранности.
НО! Никакие мои выкладки и аргументы не победили само это желание. Да, я не пошла к холодильнику, но я продолжала хотеть этот сырокопченый наркотик. Вот от этого очень грустно.
Как можно испытывать столь сильное желание - не то, чтобы не будучи голодной, а просто нагло обожравшейся? Эмоция эта сильная и с ней сложно справиться. Логика в этот момент практически не работает.
Значит, с эмоцией нужно справляться только другой эмоцией, противоположной. Нужен более сильный раздражитель для таких экстренных случаев. Ну, типа, чтобы кто-то подкрался тихонько сзади и рявкнул в самое ухо: "Хватит жрать!" Или есть, сидя прямо на весах и с сантиметровой лентой на талии. И перед зеркалом.
Про контр-эмоции подумаю еще.
А про арбуз - без колбасного сопровождения он весь вытек, с утра на весах было на полпаунда (230 г) меньше. Это хорошо! Но жрать все-таки хватит...
А вот было бы классно, если бы вывели небольшие такие арбузики - ну, как грейпфрут! Съел один, и пошел дальше своими делами заниматься. А сейчас - съел... и покатился...
Даже не смотря на очень сильную к нему любовь И уж явно никакой колбаски ( мне её категорически есть запрещено до конца дней моих ) и вообще ничего солёненького мне даже и не хочется Ну а арбуз хоть и даёт некоторое увеличение живота то это не надолго Пару ходок в туалет и талия снова осиная
Я арбуз никогда не боялась есть даже и раньше в больших колличествах а уж теперь и подавно не боюсь
-Доктор, скажите, а я смогу теперь есть сало?
-Какое сало???!!!
-Да я понимаю; не сейчас, в будущем...
-Какое будущее???
Грустноватый анекдот, ну уж раз вспомнился
А как объем желудка сокращали?
Или просто надо перетерпеть несколько дней?
Если честно, даже думать об этом боюсь - сразу паника, "опять голод", и сразу хочется залезть в холодильник с ногами...
Удалось реально довести еду до объема кулака? Пишут, что это и есть физиологическая норма на один прием пищи...
Второй завтрак состоит из одного банана Обед у меня состоит из 1 блюда Каждый раз стараюсь есть разное Ну к примеру ем картошку отваренную На порцию идёт одна средняя картофелина и если котлетка то тоже одна ну и снова цикорий 100г и рулет уже грамм 20
Потом перекус пол яблочка Потом ужин ну тут тоже по разному Стараюсь что то полегче Кефир к примеру 200 г и 2 кусочка карамелезированной булочки и снова цикорий с рулетом 20 г И последний приём пищи в 20.00 пол яблочка и всё
Привыкала постепенно Сразу было тяжело ! Хотелось нажраться от пуза Но здравый рассудок побеждал Смогла перетерпеть раз - другой а потом было полегче Иногда накатывало только Но ничего выдержала Сейчас не накатывает И если у меня в холодильнике еды много я всё равно ем ту норму которую уже установила
Про объемы я поняла (пол-яблочка - круто!
Про рулеты и булочки даже думать не могу, если честно. У меня как-то жестко в голове уложилось, что, если уж дисциплинировать своё питание и экономить на калориях, так уж есть что-то полезное. Хотя так, наверно, комфортнее (и вкуснее). Но, если я начну день с рулета, пусть и с 20 г, это закончится пищевым беспределом (типа, все равно уже быстрых углеводов хапнула, чего теперь выделываться))
Я не насилую свой организм нелюбимой едой Пробовала как то давно по молодости Было так ! Есть хотелось Но желание удавиться было сильнее так как есть нелюбимую еду даже будучи сильно голодной было мне невмоготу Больше так не делаю Еда должна приносить радость а не страдания