Диета Похудей

Здравствуйте, дорогие форумчане. Хочу оставить свой личный отзыв о новой диете «Похудей»!
Она (диета эта) стала для меня уже далеко не первой по счету, но уж точно последней! Ведь она работает (реально работает!!!) а от добра добра не ищут… С ее помощью я смогла сбросить больше чем десяток килограмм и при этом не испортила окончательно желудок.
Диета «Похудей» - это не просто диета, а целый обучающий курс – основные принципы похудения рассказываются в видеоуроках, а непонятные моменты мне объяснял автор методики (Николай Неронов).

Голодать мне не теперь не приходится – ем досыта, но без копченостей, спредов, тортов и всего такого. Довольно плотно ужинаю, но низкокалорийной пищей.

В целом, чтобы похудеть мне пришлось выучить принцип составления низкокалорийного меню – сначала составляла специальные списки, потом со временем более-менее запомнилось, что можно есть, а чего нельзя.

Не скажу, что я уже похудела до желаемого размера, но вес уходит постепенно (по несколько килограм в месяц). Конечно прийдется еще немного поработать над собой… Но когда видишь реальный результат худеть дальше намного проще.

Не хочу сказать ничего плохого о других диетах, но мне особо ничего не помогало, а всякие жесткие диеты я и не пробовала, потому что ясно что после них со здоровьем будет беда. Теперь же я знаю, как дальше не поправляться с возрастом, и что для этого делать, и как бороться с замедлением обмена веществ.

Главное пару правил правильного питания усвоить и все начнет получатся. Одно из них (и это супер хорошая новость) – после 18 голодать не нужно! Голодать вообще не нужно! Чем меньше едите, тем толще потом станете, когда диета закончится!

Так что советую всем попробовать диету и сам курс изучить – вы и похудеете и много важных вещей узнаете о питании и пищевых привычках и многом другом...