 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Начало лета решила ознаменовать овощным днём. Пусть овощи растут на огороде так же, как я их поедаю сегодня. В основном налегаю на цветную капусту. Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
 |
lila piskaridze
1 день назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я вообще не тренированная. Мышцы атрофировались за те года обжорства и седения на одном месте. Милю шагаю. Дальше пока не заглядываю. К тому ж и другие упражнения делаю.
Следующие приёмы пищи:
салаты из свежих овощей на кефире или на мизере масле
творог
фрукт
варенец пр-во Алтайская Бурёнка, Буланиха (он мне больше кефира нравится, не кислый)
Весь день сытая.
Творог развожу варенцом. Стала добавлять в творог мятую клубнику. Получается 100 г творога, 50 г варенца и клубника 5 крупных ягод. Вкусно. Сегодня её слишком много намешала в творог. Не понравилось, когда много.
Отвесы хорошие. Увесистые такие. 200, 300, 400, 500 г. Задержка с весом была лишь один день. И один день на рыбной диете был маленький привес - в этот день всё было, как обычно, но овощи были тушёные.
Сегодняшний отвес - 400 г.
и вес на сегодня - 59.900
Может и не надо прерывать такое удачное меню? Белок есть, углеводы тоже. И жиры есть в рыбе. Тем более, если жареная.
если тебе комфортно, то и продолжай
Мне очень даже комфортно. Я же обожаю рыбу. А после неё сытая долго. Салат через три часа как бы вдогонку, ещё нет голода к следующему приёму пищи.
Рыба калорийная. Жирненькую ем.
У тебя все супер, как доктор прописал
А пельмени ты когда ела?
Давненько. Точно не помню. А лепила недавно. Сегодня вареники делала с сырой тёртой картошкой и салом. Любимые вареники. Родом из далёкого детства. Они для сына.