У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Колькин Катёнок

Диет-тирамису из программы Я худею... Попробовала. Вкусненько!!!

Ингредиенты:

яйцо - 2шт.
овсяные хлопья (геркулес) - 30 гр.
Отруби - 30 гр.
мед (по вкусу)
творог (обезжиренный) - 100 гр.
Молоко - 30 гр.

Размолоть отруби и овсяные хлопья в муку. Смешать с 2-мя желтками. Добавить пару ложек меда. Тесто перемешать. Переложить в формочку и поставить в духовку на 15 мин.

Тем временем, делаем крем.

2 белка взбиваем в крепкую, густую пену. Добавляем молоко, творог, мед (по вкусу), перемешиваем.

Достаем тесто из духовки и делим на две равные части.

Затем выкладываем в пластиковый контейнер через слой тесто - крем.

Накрываем крышкой и ставим в холодильник до полного застывания (лучше на всю ночь).

Получается очень нежный и вкусненький десертик.

Калорийность на 100 гр(приблизительно):

Б - 12,2
Ж - 5,4
У - 16,4
К - 168

Приятного аппетита!!!

Тэги: десерт, тирамису, низкокалорийные рецепты

Рейтинг: +33

Колькин Катёнок

31 мая 2015 года

2520

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1472612/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диет-тирамису из программы Я худею... Попробовала. Вкусненько!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1315/">десерт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7243/">тирамису</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4810/">низкокалорийные рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1472612/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015may/31/57/2498617_41654-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>яйцо - 2шт.<br>овсяные хлопья (геркулес) - 30 гр.<br>Отруби - 30 гр.<br>мед (по вкусу)<br>творог (обезжиренный) - 100 гр.<br>Молоко - 30 гр.<br>Размолоть отруби и овсяные хлопья в муку. Смешать с 2-мя желтками. Добавить пару ложек меда. Тесто перемешать. Переложить в формочку и поставить в духовку на 15 мин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1472612/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1472612/
              ]Диет-тирамису из программы Я худею... Попробовала. Вкусненько!!![/url][/b][/size]
              Ингредиенты: яйцо - 2шт. овсяные хлопья (геркулес) - 30 гр. Отруби - 30 гр. мед (по вкусу) творог (обезжиренный) - 100 гр. Молоко - 30 гр. Размолоть отруби и овсяные хлопья в муку. Смешать с 2-мя желтками. Добавить пару ложек меда. Тесто перемешать. Переложить в формочку и поставить в духовку на 15 мин. Тем временем, делаем крем. 2 белка взбиваем в крепкую, густую пену... [b][url=https://www.diets.ru/post/1472612/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Колькин Катёнок:

Диетический пирог для худеющих
ПП блинчики с творогом и клубникой!
• Диет-тирамису из программы Я худею... Попробовала. Вкусненько!!!
Торт Баунти (диетический вариант)
Диетический торт(рецепты)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом V638 "Эстеван"

Комментарии:

tankavredka

31 мая 2015 года

Спасибо за рецепт

утащу в избранное

)

Ответить

Колькин Катёнок

(автор поста)

31 мая 2015 года

Пожалуйста)

↑ Ответить

Marta21

31 мая 2015 года

Катя, вы записали рецепт?
А я заслушалась и проворонила

Но мама всё-таки девочке не дала этот тортик.
На сколько она всего похудела? я окончание не видела?

Ответить

Колькин Катёнок

(автор поста)

31 мая 2015 года

Да записала и немного подкорректировала).а девочка похудела до 85. Т.е. скинула 29 кг. где-то)

↑ Ответить

Marta21

31 мая 2015 года

Если будет держаться то отлично.
Она такая миленькая стала

↑ Ответить

Колькин Катёнок

(автор поста)

31 мая 2015 года

Это да) в ее возрасте легче худеть.после 25 уже тяжелее

↑ Ответить

Marta21

31 мая 2015 года

МНЕ ПОСЛЕ 40 СТАЛО ТРУДНЕЕ..а так хобби было

↑ Ответить

Колькин Катёнок

(автор поста)

31 мая 2015 года

↑ Ответить

Marta21

31 мая 2015 года

↑ Ответить

наташка1979

31 мая 2015 года

Спасибо!

Ответить

Колькин Катёнок

(автор поста)

31 мая 2015 года

Пожалуйста)

↑ Ответить

InnaS

31 мая 2015 года

Спасибо, Катя! Программу смотрела, но рецепт не успела записать. Теперь в моем

Ответить

Колькин Катёнок

(автор поста)

31 мая 2015 года

Пожалуйста)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.