Мой личный пинок под зад. Неделя моноразгруза.

Вот говорите мне что угодно... Что это вредно, что удар по пищеварению, что все вернется...
Я не фанат диет. Только один раз сидела.
Диета, которая помогла мне похудеть с 60 до 55,8- Протасовка. ( Но она слишком жесткая для моей печени-на третий день она начинает нещадно ныть...) И прекрасно понимаю, что жесткие ограничения ведут к срывам.
Знаю.
Но моя личная ситуация такова, что без ограничений в питании мне не обойтись. Сбросить я хочу всего лишь 3 кг, но для меня это ОЧЕНЬ ТРУДНО!!! Держать вес очень трудно, я многое попробовала и остановилась на "5 ложках". Безумно нравится, но отпускные зажоры и ПМС свое дело знают...

Еще месяц назад это было 1 кг, а недели полторы-2... Я слишком много себе разрешаю, нахожу тысячу причин лишнего схомячить Нужно сбросить их и держать вес. это мой единственный реальный стимул.
Поэтому.
Объявляю свой личный марафон разгруза на монопродуктах.
Почитала, Перепроверила- не вредно.
Так и буду, как привыкла- по200 гр каждые 3 часа.
5 дней.
Яблоки-это сегодня
Куриное филе
Гречка+рис
Творог
Печеный картофель+ кефир.
5 дней. Всего-то.
Так как все эти разгрузы я уже проводила-что да как знаю.
Активные тренировки у меня с 1 июня-как раз успею))