Всем привет!
После вчерашнего поста захотелось и сегодня написать
Вчера легла рано, ещё 11 не было. Выспалааааась
Своих проводила, сама села завтракать. Потом домашними делами позанималась и что - то так мне лениво стало, словами не описать. Кое - как выпнула себя съездить по делам, по пути прикупила фруктов. Вернулась домой, начхала на ПП, сделала себе кофе с молоком и сахаром (стыыыыыдно теперь
) зато сразу такая активность напала
Короче, не смотря на то, что по прогнозу обещали дождь, собралась я за сыном ехать на велике
От дома до садика и обратно получается 6 км. Ещё 4 мы наколесили по набережной Качи. Итого десяточка на первую половину дня
Только заехали домой и дождь полил - судьба нам была на велике покататься
Посмотрим, если к вечеру подсохнет, то ещё прогуляемся.
По поводу вчерашних обёртываний. Объёмы, как я и думала, нифига не ушли от них. Во всяком случае, от первого раза.
Вес сегодня 71,7 (-500гр)
ОГ 96 (стоит)
ОТ 73 (-1см)
ОБ 109 (-0,5см)
Девочки, нижняя часть тела у всех так медленно худеет?
Сейчас в планах готовкой заняться. У нас уже начали продавать свежий папоротник, вчера прикупила пучок. Сделаю салат
, а на первое надо какой - нибудь суп. Пока не решила, с чем. Может, зелёный с капустой?
А дождь у нас так и идёт
Скорей бы закончился!
Всем привет! 
Я пол жизни физически тяжело отработала + плюс никакие вредности и всё равно с попой вечный бой!
Спасибо!
Тоже люблю кофе смолочком. Но уже третий день на зеленом чае. от него прям в туалет бегаю хорошо по маленькому, отеки сходят)
Выглядит вот так:
По вкусу молодые побеги папоротника напоминают грибы.
Их отваривают в солёной воде. И делают салат. Я крошу с яйцами, можно чуть - чуть очень мелко порезанного лука, заправляла раньше майонезом. Сейчас своим сделаю с маслом, а себе с лим.соком и соевым соусом.
Салат выглядит так: (здесь просто отваренный папоротник)
Из полезностей папоротник накапливает йод, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, никель, серу, фосфор.
Белки папоротника по свойствам и составу близки к белкам зерновых культур, легко усваиваются.
Папоротник употребляют в пищу таежники Дальнего Востока, а также жители Кореи и Японии. Употребление папоротника благоприятно сказывается на процессах роста, помогает формированию скелета, обмену веществ, деятельности нервной системы, повышает работоспособность, улучшает состояние эндокринной системы, способствует выводу радионуклидов из организма.
Калорийность папоротника - 34 ккал. Пищевая ценность папоротника: белки - 4,55 г, жиры - 0,4 г, углеводы - 5,54 г.