Вес остановился!!!

Не надо ничего менять и ужесточать! Ты же на -60? Остановки веса это норма,просто не отступай от системы, у меня тоже периодически вес встает,я уже не паникую-привыкла))))

В старые добрые времена, когда я отслеживала свой вес, и в питании была хоть какая-то система, то в аналогичной ситуации помогало вот что:
Если я постоянно перед сном пила кефир (1%) без сахара, то, когда вес ступорился, я добавляла в кефир сахар. Если, обычно, из запеченой курицы я не ела шкурку, то в такие моменты съедала вместе со шкуркой... Такие "встряски", иногда давали небольшой плюс, зато на следующий день минус, побольше, чем плюс . Или, почему-то сразу минус.

Это плато. Нужна встряска. попробуй разгрузочный день, белковый например.

Ничего не нужно делать. Это естественно для организма. Ему нужна передышка и время закрепления ваших результатов. У меня так было несколько раз, а потом дальше вес вниз шёл. Расслабься и отдохни сама.

Девчонки, большое спасибо за поддержку!

1000 ккал - маловато, 1200 минимум - в самый раз.
Кстати, вес у многих сейчас стоит.

у меня тоже стоит. я в растеряности и тоже думаю,что делать.