 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
7 мая 2015 года | 1 | 213 | 22 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Я прочитала весь текст несколько раз. У меня на этой почве возник единственный вопрос, где брать силу воли? Предположим я планирую 90!!! дней питаться таким способом, но мои родные не хотят меня в этом поддерживать считая что все и так неплохо и сойдет. Как удержаться и не искуситься на что то вкусное? Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Так то я ему все равно каждый день готовлю совершенно другое) естественно все очень жирное, калорийное и вкусное))
Но тут дело то не в родных) а тебе самом))
Ты должен для себя твердо решить, что нужно это тебе, а не кому-то другому))
А с родными нужно поговорить и объяснить им, что вам некомфортно в этом весе, тяжело и т.д. и т.п.
Мой муж изначально тоже мне говорил, что тебе не надо худеть, ты меня устраиваешь и бла-бла)
Это все очень приятно, конечно, но сути дела не меняет)
Я ему объяснила, что для меня значит похудение, он согласился) и больше этот вопрос не поднимает))
Нужно поставить цель и идти к ней!)
Никто и не говорил, что будет легко и просто)))
Сила воли - это и есть решение делать все, чтобы получить желаемое))
Чтобы получить то, чего у вас нет, нужно делать то, чего никогда не делал)))
Вот такое мне ещё понравилось и будет в тему: "легкий путь в достижении любой цели-это путь"без результата""
В каком-то демотиваторе прочитала)))
Тоже понравились, вот и запомнила))
надо для себя решить, что вы хотите измениться во что бы то ни стало... если действительно хотите, то и сила воли появится и рука сама не потянется за соблазном...
если потянется, значит не настолько вам это и надо, и в глубине души, сами того не подозревая, вы согласны с окружающими, что у вас все хорошо и меняться не надо...
Если дело в сладком - выбирайте другую систему питания, подсчет калорий... или, если уж вы ни дня не можете прожить без сладкого и хотите 90-дневку, то съедайте на завтрак сухофрукты, финики...
для начала нужно захотеть этого и поверить в свои силы... постараться, как Настюша, настроить на свое похудение окружающих, чтоб поддерживали, а не сбивали... наметить план действий... и не торопясь, без фанатизма и крайностей, с удовольствием меняться в лучшую сторону...)
Когда увидите первые изменения, то уже войдете во вкус, и вам самой станет интересен процесс похудения и изменения и тела, и мыслей...) ну а отражение в зеркале - само собой...))
Учиться говорить -нет- своим сиюминутным прихотям. Поважать себя это распускать себя, жалеть себя. Жалость приносит вред. А вот самоуважение во благо. Маленькие победы уже вызывают уважение к себе. Сказала -нет- желанию стрескать шпикачку. И не стрескала. Есть за что уважать себя. Бонус ещё будет - на весе скажется.
От тебя и только от тебя зависит сможешь ли ты дойти до цели. Реши для себя, что точно ты хочешь, выбери систему питания,которая подходит лично тебе, почитай дневнички, пообщайся с девочками, постарайся резко не вводить перемены в устоявшиеся привычки питания, а то не выдержишь. Если родные не хотят поддерживать, то придумай что-нибудь, ты же женщина, а что хочет женщина того хочет Бог
Все у нас в голове