История не про себя а про 2 ю сестру, нам обеим по 34 года, семья, дети, в этом плане всё у обоих отлично. Не много о себе :вышла замуж в 17 лет, дочке почти 16, сыну 10, самый большой вес был после 2 х родов 75 кг, но я села сразу на диету, японскую, и скинула 9 кг, и дальше ещё по тихоньку дошла до 63, в этом весе мне очень комфортно, держала этот вес лет 8, сейчас потихоньку добралась до 69, хотя занимаюсь, и практически не ем хлеба, майонеза, жирного, НО присутствуют много сладкого и фруктов, Но ничего вчера начала диетничать, хочу пока 65. Теперь о сестре :уу неё 3 детей, и вес в ноябре 2014г был 104.5, я ей постоянно говорила, что ты слишком мгого набираешь, что так нельзя, но она меня никогда не слушала, пока однажды ей не уступили место в маршрутке, со словами, посадите эту большую беременную женщину... В тот день она ехала ко мне, На следующий день я её посадила на яйчную диету магги, сидела 6 недель, скинула 12.5 кг, был перерыв в 2 недели, потом посадила на японскую, на ней ушло 8 кг, а дальше минус 60, В общем она скинула ровно 30 кг за 4 месяца, из спорта только ходьба и приседания, не осталось ни каких растяжек, Я каждое утро и каждый вечер звонила и она докладывала, всё, и сейчас тоже, у нас с ней каждую пятницу разгруз, но дальше она не хочет худеть, она просто поддерживает, и фото до, там я в брюках, а сестра в платье, ребёнок не наш
Вы привели сестру к достаточно быстрому похудению, без стрессов. Я очень горжусь вами и ей. И очень рада, что у кого-то получается так быстро расправляться с проблемами веса)))
Спасибо всем , Если честно ,я не думала она не справиться .,потому что у них в семье принято кушать всё жирное вредное ,и утром и в обед и на ночь ,и готовила она всё это сама не соблазняясь ,Её среднему ребёнку ровно 31 кг ,и она его сейчас поднимат и говорит ,вот столько лишнего я таскала ,а дочка (ей 12) так гордиться ею ,недавно в школе была на родрод.собрании её ни кто не узнавал ,так как я ей ещё и волосы подстригла и поменяла цвет (я париемахер) В общем она координальна изменилась и все счастливы ,ей многие звонят ,просят совета
а вы можете свой отзыв мне написать о японской диете? Хочу с завтрашнего сесть на нее.. Вес после нее не набирается? Как состояние во время нее? И самое главное - волосы не страдают на ней? Больная тема у меня эти волосы
Вес не то что набирается, он ещё и после диеты уходит ,и держится очень долго ,моя сестра не единственная кто худела на ней ,ещё 2 мои клиентки ,они держат вес кже 2 года ,но советую садиться на неё после месячных ,так как перед и во время КД аппетит не управляемый ,лично испытала ,да и ещё если до этого если у вас рацион был плотный будет трудно первые 3 дня ,потомучто тут калораж маленький где-то 600-700кл ,поэтому желательно до диеты по тихоньку снизить калораж ,обязательно пить поливитамины ,тоже начать за несколько дней ,пить воду тоже обязательно ,мне с этим труднее ,я вообще не пью воду практически ,поэтому ставлю перед собой полторушку минералки без газа и пью по тихоньку в течении дня, в еофе добавляю сахзам и каждый раз пью с сухариком ,а то голодно очень ,и между основными приёмами пищи пью то чай то кофе но уже без ничего ,иногда с одним малюсеньким кусочком тёмного шоколада ,Как то так ,У меня сегодня первый день был ,всё хорошо завтра напишу отвес ,но это тоже зависит от начального веса ,чем больше вес тем больше уходит ,
ну я за волосами очень ухаживаю, масок уйма, но, напишите свою, я попробую, люблю эти штучки
Ну, у меня рост 162 см и вес 57 кг, хочется примерно 7 кг скинуть..)))) пью витамины для волос и ещё витамин е, это нормально или нужно покупать какие поливитамины? Хочется и похудеть и навредить себе ))
надо и себе записать, а то у меня волосы отвратительные стали. ещё и моя парикмахер наверно их перепаливает каждый раз. после последней покраски вообще как пакля на голове стала
если честно я пила обычный покупной ,там в одном стакане не так много соли ,если принципиальна хочешь без соли возьми томат и разбавь холодной кипяченой водой ,Вообще совсем совсем без соли трудно ,поэтому по чуть чуть солила ,а то эти кабачки без соли жесть получаются ,я их не много солью перчу и намазываю чесноком,
спасибо. Вы меня извините, что достаю вас вопросами, но, хотела ещё спросить - вы пили яйцо сырое? и ещё - в дни когда нужно яйцо вареное, можно же не вкрутую варить их?
да пила ,а яйца можно и так ,и даже омлет можно сделать ,я делала из 1 целого яйца и 2 белков ,добавляла чуть воды и всё ,Ещё есть такой вариант ,когда надо вот эти вареные морковки ,сырое яйцо ,и кусочек сыра надо сьесть, первое это ни за что 3 бльшие морковки в тебя не влезут ,поэтому достаточно 2 х средних ,варишь их ,пропускаешь через тёрку ,кладешь в сковородку ,довавляешь не много кипяченой воды ,можно черный перец добавить ,потом взбиваем яйцо, заливаем морковку и засыпаем сыром ,на вкус незнаю ,но явно так будет вкуснее,попробую сегодня
Не за что ,главное делать до конца ,результаты порадуют ,дам маленький совет ,когда просто намазываешь пачкаешся сильно ,поэтому придумала это :естественно перед употреблением взбалтываеш ,набираешь в 20 гр шприц ,подогреваешь на микроволновке и выдавливаешь по капельно по всей голове ,лучшеи надо обязательно втирать в корни ,лучше делать это в перчатках ,
Дана П ,я приготовила морковку и сьела уже ,действительно это небо и земля по вкусу , а калории одинаковые ,у меня сегодня 4 день на японке, не много нарушаю ,но за 3 дня ушло 1.5 кг ,а когда первый раз сидела на ней каждый день уходило почти по 700 гр ,но я тогда сидела без единого нарушения А щас я много не хочу ,дойду до 65 и буду стараться держать вес ,
а жарили вы это всё без масла, да? на водичке все. у меня первый день сегодня, всё не получалось никак...пью кофе без сахара, т.к не много тянет кушать...Вес утром был 57.6, если скину эти 7 с половиной буду ооой как рада, хотя надеюсь хотя бы на 5 кг, т.к. лишнего не много у меня )) я читала что оооочень хорошо объемы уходят, так? Просто смотришь иногда, девушка сидела на диете скинула по кг не мало, а визуально вообще не видно..
Да без масло ,протушила как бы ,а кофе я с сахаразаменителем,между приёмами пищи пью и чай и кофе ,с пол ч.л.мёда ,не забудь про поливитамины и воду обязательно
дааа.надо купить, до сих пор не купила, в субботу пойду куплю только, т.к завтра целый день в универе, даже не знаю как с обедом поступить, времени там кушать вообще нету, в часа 4 ток дома буду..пропустить обед и ужинать ? Как мне тут, даже не знаю..
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
а где фотоооо?
Иногда так хочется, чтобы тебя кто-то контролировал и направлял в нужное русло!))
Это до
Это после
А то к моей как ни зайдешь, она с порога чай да вкусняшки предлагает.
Не со зла, от любви
Ну, у меня рост 162 см и вес 57 кг, хочется примерно 7 кг скинуть..)))) пью витамины для волос и ещё витамин е, это нормально или нужно покупать какие поливитамины? Хочется и похудеть и навредить себе ))