Главная > Дневники > Дневник пользователя yohoho

Прошу совета)

Привет, жители сайта

Я здесь активничать стала совсем недавно. Меня зовут Наташа и Пиратик

Решила, что нужно худеть вот и прибежала к вам на огонёк. Уже просмотрела все фото До и ПОСЛЕ. Так мотивирует, умнички!

Считаю калории. Стараюсь не выходить за рамки и получается. Только вот у свекруни 6 мая ДР, юбилей, отмазаться ну никак, ещё и тортик походу на мне. Переем по-любому

Кто сидел на калораже и была похожая ситуация, как отразилось на похудении?

Рейтинг: +4

yohoho

2 мая 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1458154/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Прошу совета)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, жители сайта<br>Я здесь активничать стала совсем недавно. Меня зовут Наташа и Пиратик  Решила, что нужно худеть вот и прибежала к вам на огонёк. Уже просмотрела все фото До и ПОСЛЕ. Так мотивирует, умнички!  Считаю калории. Стараюсь не выходить за рамки и получается...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1458154/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1458154/
              ]Прошу совета)[/url][/b][/size]
              Привет, жители сайта Я здесь активничать стала совсем недавно. Меня зовут Наташа и Пиратик  Решила, что нужно худеть вот и прибежала к вам на огонёк. Уже просмотрела все фото До и ПОСЛЕ. Так мотивирует, умнички!  Считаю калории. Стараюсь не выходить за рамки и получается. Только вот у свекруни 6 мая ДР, юбилей, отмазаться ну никак, ещё и тортик походу на мне... [b][url=https://www.diets.ru/post/1458154/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник yohoho:

• Прошу совета)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 661 проект

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Комментарии:

Bona Viktorovna

2 мая 2015 года

Привет!

Я считаю калории уже 4 месяца. За это время похудела на 14 кг.
И конечно за это время было много праздников : Дни рождения мой, мужа, дочкин и мамин, 23 февраля, 8 марта, масленица и Пасха, ну и другие. И конечно я срывалась и съедала много лишнего в эти дни.

Это конечно давало прибавку веса от 400 г. до 1500 г.

Но этот вес обычно уходит за 2-3 дня, когда возвращаешься к подсчету калорий.
Так что не бойся праздников.
Жизнь никто не отменял и иногда можно сделать в диете паузу.

Ответить

yohoho

(автор поста)

2 мая 2015 года

привет) спасибо за поддержку

ух как не хочется прибавки

ааааа

они потом с таким трудом уходят

а можете рассказать что кушаете? может себе что-то возьму на карандаш

↑ Ответить

Bona Viktorovna

2 мая 2015 года

На праздники кушаю все, что плохо прибито

Но только один день! Потом опять подсчет калорий и БЖУ.
В обычные дни я придерживаюсь правильного питания. Утром каша\ омлет\ сырники\ овсяноблины\ бутерброд с ветчиной или сыром, обед: Супчик, крупы и что-то рыбное/ мясное. Обязательно овощи и фрукты. Ужин- белковый: Творог/ мясо/ рыба/ курица /яйца.
Обязательно два перекуса в течении дня: Орешки, сухофрукты, или еще что-нибудь.
Утром пью льняное масло 5г с теплой водой натощак.
Вроде все.

Ответить

yohoho

(автор поста)

2 мая 2015 года

спасибо!

↑ Ответить

Bona Viktorovna

2 мая 2015 года

Не за что!

Удачи Вам!

↑ Ответить

Bona Viktorovna

2 мая 2015 года

А, еще про кефир забыла. Вечером пью кефир с отрубями или клетчаткой.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
5 дней назад

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!