Главная > Дневники > Дневник пользователя Ириша79

Вопрос к опытным "ходокам".

С явным потеплением в нашем регионе начала ходить пешком.(Примерно с середины марта). До этого шагала с Лесли. Дистанцию постепенно увеличивала.
Объёмы уменьшались, вес тоже, я радовалась, но недолго. На правой ноге вылезла вена и начала болеть. Ходьбу временно прекратила, пила таблетки, ногу бинтовала. Вроде бы все прошло.
Перерыв составил недели две. С этого понедельника возобновила ходьбу и моя вена снова сказала мне :"Здравствуйте!"
Что делать? Бросать совсем? У вас ходьба проходит без осложнений?

Рейтинг: +3

Ириша79

30 апреля 2015 года

126

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1457084/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос к опытным "ходокам".</a>                  <div style="padding:7px 0;">С явным потеплением в нашем регионе начала ходить пешком.(Примерно с середины марта). До этого шагала с Лесли. Дистанцию постепенно увеличивала.<br>Объёмы уменьшались, вес тоже, я радовалась, но недолго. На правой ноге вылезла вена и начала болеть. Ходьбу временно прекратила, пила таблетки, ногу бинтовала. Вроде бы все прошло...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1457084/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1457084/
              ]Вопрос к опытным "ходокам".[/url][/b][/size]
              С явным потеплением в нашем регионе начала ходить пешком.(Примерно с середины марта). До этого шагала с Лесли. Дистанцию постепенно увеличивала. Объёмы уменьшались, вес тоже, я радовалась, но недолго. На правой ноге вылезла вена и начала болеть. Ходьбу временно прекратила, пила таблетки, ногу бинтовала. Вроде бы все прошло. Перерыв составил недели две... [b][url=https://www.diets.ru/post/1457084/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ириша79:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Комментарии:

Svetlana2014

30 апреля 2015 года

из своего опыта ( наличие ХВН -хронической венозной недостаточности)

1. спортивная обувь должна быть очень качественной с хорошим супинатором
2. если ходите в обычной обуви (понятно что без каблука и не узкой модельной) то используйте качественные супинаторы
3. Утром, не вставая с постели, надевайте на ноги компрессионный трикотаж ( чулки)

все это можно подобрать с помощью консультанта в любом ортопедическом салоне

4. курсами принимайте венотоники ( венорус или детралекс)
5. Пора уже обращаться к флебологу, или хирургу в поликлинике. Они дадут вам нужные рекомендации
6. При варикозе -ходьба очень полезна, каждые три км делайте остановку и поделайте махи ногами, полуприседы, повороты и тд

Ответить

Ириша79

(автор поста)

30 апреля 2015 года

Спасибо.Венарус пью.До этого проблем с венами не было совсем.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
11 дней назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)